ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   [שאלה] בטן שטוחה (https://israelbody.com/showthread.php?t=23012)

BodyBone 02-11-07 12:58

[שאלה] בטן שטוחה
 
יש לי סימן של ריבועים בלי שאני מפעיל שריר בבוקר אבל הבטן לא שטוחה איפה שהטבור כזה יוצא החוצה איך אפשר לשטח את זה ?

ThaiB0X 02-11-07 13:11

abdominal vacuum יכול לעזור
תריץ חיפוש בגוגל


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:26.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ