|
|
31-10-07, 15:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה
עם אני ירוץ ואני ישים משקולות לרגליים אבל בידיים.. מה זה יפתח לי ?
כתף .. אימות .. יד קדמית.. אחורית.. מה זה יפתח ? |
|
|
|
31-10-07, 15:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא נראלי שזה יפתח לך כלום זה פשוט יקשה עליך ואתה תשרוף ככה יותר קלוריות ..
|
|
|
|
|
31-10-07, 16:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אהה הבנתי תודה
|
|
|
|
|
31-10-07, 16:31
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ראיתי איפשהו שזה לא מומלץ לא זוכר איפה
__________________
|
|
|
|
|
31-10-07, 17:02
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה לא מומלץ בגלל
שזה פוגם בברכים ... אני מאמין שאתה לא רץ על מסלול ריצה מקצועי אלה על אספלט או משהו בסגנון .. זה לא משקל כזה שיעזור לך לפתח לך שרירים .. זו תוספת קטנה להתנגדות , שעוזרת לך לשפר את הריצה בלי המשקולות לאחר מכן ... זה בקשר לרגליים .. כל השאר זאת שטות גמורה !
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
