|
|
16-10-07, 00:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
abcd
ניסית כבר AB ןFBW אבל גליתי שאני אדם שאוהב להפציץ בסטים ובנוסף בא לי טיפה לשנות, מה לפי דעתכם הסידור האולטימטיבי של ABCD מבחינת ימים וחלוקת שרירים?
 |
|
|
|
16-10-07, 00:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
B- ירך C- גב + יד אחורית D- כתפיים + בטן + שוק ABXCXDX |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
