|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-07, 13:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קראטין למתחילים
מתאמן שמתחיל מאסה באמת צריך קראטין?
הבנתי שבהתחלה יש עליה ניכרת במאסה עד כמה הקראטין יהיה נחוץ בהתחלה? |
|
|
|
15-10-07, 14:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא ממש צריך
אבל זה תמיד נחמד לקבל עוד פוש אם אתה מרגיש שאתה לא צריך קריאטין אל תקנה, קנה כשתתקע
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
15-10-07, 14:17
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה מתקדם במשקלים שאתה מרים כרגע אין צורך בקראטין תמתין ששתקע במשקלים ואז תיקח בינתיים תשקיע בתוספים אחרים או בתוזנה מתאימה
__________________
mmm |
|
|
|
|
15-10-07, 15:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תשמע, להזיק זה לא יזיק, זה רק יעזור.
אבל אם אתה עולה במשקלים כמו שצריך אז לא צריך ותשקיע יותר בתזונה כמו שמאיה אמרה מעליי. בהצלחה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
