|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-09-07, 15:44
|
#1 |
|
נפיחון
|
מה עדיף.?
איך עדף לעשות כל תרגיל. מהר או כמה שיותר איטי? מה יותר אפקטיבי?
|
|
|
|
27-09-07, 16:02
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
עבודה איטית בטווח תנועה מלא וטכניקה טובה
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 20:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
 |
ציטוט:
מחזק
__________________
 
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 16:07
|
#4 |
|
נפיחון
|
יענו נגיד אני עושה הרמת משקולות אז להרים את היד עד הסוף לאט אבל {לא עד כדי כך כמו שאני מבין}?
|
|
|
|
|
27-09-07, 16:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כנל בלחיצות חזה עם מוט אולימפי?
|
|
|
|
|
27-09-07, 21:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גם אני איתם , מונע פציעות מיותרות
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
