ישראלבודי - מה עדיף.?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה עדיף.? (https://israelbody.com/showthread.php?t=20109)

IGOR	27-09-07 15:44

מה עדיף.?

איך עדף לעשות כל תרגיל. מהר או כמה שיותר איטי? מה יותר אפקטיבי?

Kachok

27-09-07 16:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

איך עדף לעשות כל תרגיל. מהר או כמה שיותר איטי? מה יותר אפקטיבי?

עבודה איטית בטווח תנועה מלא וטכניקה טובה

IGOR	27-09-07 16:07

יענו נגיד אני עושה הרמת משקולות אז להרים את היד עד הסוף לאט אבל {לא עד כדי כך כמו שאני מבין}?

idan1523

27-09-07 16:20

כנל בלחיצות חזה עם מוט אולימפי?

דנדין

27-09-07 20:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

עבודה איטית בטווח תנועה מלא וטכניקה טובה

מחזק

hadash

27-09-07 21:15

גם אני איתם , מונע פציעות מיותרות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:42.