|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-07, 00:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חישוב מהיר-כמה גרם חלבון יש בכול המזונות האלו ביחד?
קופסאת קוטג חצי אחוז
130 גרם פסטרמה דלת שומן 170 גרם חזה עוף 170 גרם חזה עוף סקופ חלבון 2 ביצים אחד עם צהוב אחד בלי+3 פרוסות פסטרמה דלת שומן 2 יופלה 0 אחוז
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
26-09-07, 00:27
|
#2 |
|
Banned
|
100 החזה עוף
20 הפסטרמה 20-25 הסקופ חלבון 10 הביצים 10 הפסטרמה 12-15 היופלה סה"כ ~175 |
|
|
|
|
26-09-07, 00:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה אוכל הכל 0 אחוז שומן ?
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
26-09-07, 08:31
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דבר ראשון איפה הקוטג בחישוב? דבר שני בביצה שלמה במיוחד הגדולות שאני אוכל XL זה 7 גרם לביצה שלמה ו3 וחצי לחלבון (לבן) אז ביחד בלי בפסטרמה זה יוצא 10 וחצי גרם ועם הפסטרמה שזה משהו כמו 3 גרם חלבון לפרוסה זה יוצא לי בסביבות ה19-20 (שוב תקן אותי אולי אני טועה) וב100 גרם פסטרמה יש 20 גרם חלבון אז איך בארוחה של ה130 גרם זה עדיין 20 אצלך? =|
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
26-09-07, 11:41
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ורשמתי לך הביצים 10 והספטרמה 10 , סה"כ 20 , ולמעלה רשמתי שרק הפסטרמה בנפרד 20 |
|
|
|
|
|
26-09-07, 12:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|
|
|
|
|
|
26-09-07, 09:55
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה אתה שואל אם אתה יודע לענות בעצמך?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
26-09-07, 12:26
|
#8 |
|
Banned
|
כן..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
