ישראלבודי - חישוב מהיר-כמה גרם חלבון יש בכול המזונות האלו ביחד?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חישוב מהיר-כמה גרם חלבון יש בכול המזונות האלו ביחד? (https://israelbody.com/showthread.php?t=19982)

MagneZium

25-09-07 23:21

חישוב מהיר-כמה גרם חלבון יש בכול המזונות האלו ביחד?

קופסאת קוטג חצי אחוז

130 גרם פסטרמה דלת שומן

170 גרם חזה עוף

170 גרם חזה עוף

סקופ חלבון

2 ביצים אחד עם צהוב אחד בלי+3 פרוסות פסטרמה דלת שומן

2 יופלה 0 אחוז

Moshe

25-09-07 23:27

100 החזה עוף
20 הפסטרמה
20-25 הסקופ חלבון
10 הביצים 10 הפסטרמה
12-15 היופלה
סה"כ ~175

Dubano

25-09-07 23:56

למה אתה אוכל הכל 0 אחוז שומן ?

MagneZium

26-09-07 07:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

100 החזה עוף
20 הפסטרמה
20-25 הסקופ חלבון
10 הביצים 10 הפסטרמה
12-15 היופלה
סה"כ ~175

כמה דברים שלא נראים לי
דבר ראשון איפה הקוטג בחישוב?
דבר שני בביצה שלמה במיוחד הגדולות שאני אוכל
XL
זה 7 גרם לביצה שלמה ו3 וחצי לחלבון (לבן) אז ביחד בלי בפסטרמה זה יוצא 10 וחצי גרם ועם הפסטרמה שזה משהו כמו 3 גרם חלבון לפרוסה זה יוצא לי בסביבות ה19-20 (שוב תקן אותי אולי אני טועה)
וב100 גרם פסטרמה יש 20 גרם חלבון אז איך בארוחה של ה130 גרם זה עדיין 20 אצלך?
=|

Sugarzaza

26-09-07 08:55

למה אתה שואל אם אתה יודע לענות בעצמך?

Moshe

26-09-07 10:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MagneZium

פספסתי כנראה את הקוטג'
ורשמתי לך הביצים 10 והספטרמה 10 , סה"כ 20 , ולמעלה רשמתי שרק הפסטרמה בנפרד 20

MagneZium

26-09-07 11:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

פספסתי כנראה את הקוטג'
ורשמתי לך הביצים 10 והספטרמה 10 , סה"כ 20 , ולמעלה רשמתי שרק הפסטרמה בנפרד 20

בקיצור זה סביב ה200 גרם לא?

Moshe

26-09-07 11:26

כן..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:21.