|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-07, 21:39
|
#1 |
|
מושעה
|
מוזר אשש בקשר לריבועים הנושא הגדוש
כמובן שחפרו פו אין ספור בקשר לריבועים אבל משהוא מוזר
אני כרגע 13אחוזי שומן ואני רואה ריבועים תהתחלה שלהם לפחות עכשו השאלה שלי האם להמשיך בחיטוב ומתי בדרך כלל רואים ורידים למטה? בבקשה בלי קטילות לא מצאתי אף אחד ששאל את זה בפורום |
|
|
|
22-09-07, 21:45
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
השאלה אם להמשיך בחיטוב תלויה במטרה שלך...אם קצת ריבועים מספיק לך תעצור,אם אתה רוצה ממש לראות הפרדות ואלכסונים והכל אז תמשיך... אי אישית הייתי בשיא החיטוב אני מאמין על 9-10 אחוז וראו אצלי טוב את הורידים בחלק התחתון של הבטן....אצלך זה יכול להיות שונה
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
22-09-07, 21:48
|
#3 |
|
מושעה
|
וואלה אחי נראה לי שאני ימשיך כמוך אבל אמרו לי שמי 13-14אחוזי שומן ומטה
זה יחסית קל ומי 11-10 זה מתחיל להיות ממש קשה זאת אמת ? |
|
|
|
|
22-09-07, 21:52
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חאלס להיות מייקל לואיס ואנבי
|
|
|
|
|
22-09-07, 21:53
|
#5 |
|
מושעה
|
וואלה אחי
|
|
|
|
|
22-09-07, 22:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מאמין שהוא שם אווטר של מייקל לואיס.
זה עלול לגרור תגובות קיצוניות מאוד. |
|
|
|
|
22-09-07, 22:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תגידו בשביל להגיע למצב כזה חייב לשים משקולות על הבטן או אפשר בלי ?
ולא יודע אני בכיפור היום הבטן שלי כמעט ניכנסה בפנים אבל הריבועים ניראו קטנים עם אוכל הם נראים יותר טוב. |
|
|
|
|
22-09-07, 22:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
איפה הצ"י כשצריך אותו
|
|
|
|
|
22-09-07, 23:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תמשיך בחיטוב ואתה תראה את הריבועים
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
