שבירת הצום

E L I R A N · 19-09-07, 20:14

איך שייק חלבון עם חלב חם בשביל לפתוח את הצום?

Coleman · 19-09-07, 20:20

לא נראה לי שזה אידיאלי להתחיל צום עם שייק חלבון אלא יותר עם משו עם ספיגה איטית...

maya · 19-09-07, 20:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Coleman

לא נראה לי שזה אידיאלי להתחיל צום עם שייק חלבון אלא יותר עם משו עם ספיגה איטית...

הוא היתכון לסיום הצום אני חושבת
לדעתי תאכל פרי ושייק להחזיר גם אנרגיה

**Moshe** · 19-09-07, 20:25

חאלס מתי תבינו שגם אם תצומו 48 שעות לא תפרקו שריר@!%$@%(safvxz) (נפל לי הראש על המקלדת)

E L I R A N · 19-09-07, 20:29

שאלתי איך זה בשביל לפתוח את הצום?
לא בתור ארוחה מפסקת.

TzachimmortaL · 20-09-07, 06:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי E L I R A N

שאלתי איך זה בשביל לפתוח את הצום?
לא בתור ארוחה מפסקת.

ארוחה מפסקת = הארוחה שפותחת את הצום.
מה שאמרת טיפטיפה לא הגיוני

E L I R A N · 19-09-07, 20:31

לעשות כמו אחרי אימון? שייק ופרי ואחרי שעה ארוחה?

Daniel-Barak · 19-09-07, 21:21

תתחיל בפחמיממות פשוטות - פירות וכד'
בהמשך תעבור לפחמימות מורכבות, חלבונים ושומנים

barco · 20-09-07, 06:41

מה קרה כולה הפסקה קטנה של יום אחד
לא יקרה כלום.. כולכם יותר מדי בלחץ

**jonathan** · 20-09-07, 06:43

לשבור את הצום תאכל פירות,קרקרים,פרכיות ושייק חלבון..להתחיל?מנסיון של כמה צומות..זה לא משנה מה תאכל..תמיד אחרי שעה שעתים תרגיש בדיוק אותה תחושת רעב

E L I R A N · 20-09-07, 11:32

התכוונתי : לפתוח את הצום = לשבור את הצום

19-09-07, 20:14	#1
E L I R A N חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של E L I R A N הודעות: 25	שבירת הצום איך שייק חלבון עם חלב חם בשביל לפתוח את הצום?

19-09-07, 20:20	#2
Coleman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Coleman הודעות: 1,758	לא נראה לי שזה אידיאלי להתחיל צום עם שייק חלבון אלא יותר עם משו עם ספיגה איטית... __________________ Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy

19-09-07, 21:21	#8
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	תתחיל בפחמיממות פשוטות - פירות וכד' בהמשך תעבור לפחמימות מורכבות, חלבונים ושומנים __________________ Daniel

19-09-07, 20:25	#4
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	חאלס מתי תבינו שגם אם תצומו 48 שעות לא תפרקו שריר@!%$@%(safvxz) (נפל לי הראש על המקלדת)

19-09-07, 20:29	#5
E L I R A N חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של E L I R A N הודעות: 25	שאלתי איך זה בשביל לפתוח את הצום? לא בתור ארוחה מפסקת.

19-09-07, 20:31	#7
E L I R A N חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של E L I R A N הודעות: 25	לעשות כמו אחרי אימון? שייק ופרי ואחרי שעה ארוחה?

20-09-07, 06:41	#9
barco חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של barco הודעות: 315	מה קרה כולה הפסקה קטנה של יום אחד לא יקרה כלום.. כולכם יותר מדי בלחץ

20-09-07, 06:43	#10
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	לשבור את הצום תאכל פירות,קרקרים,פרכיות ושייק חלבון..להתחיל?מנסיון של כמה צומות..זה לא משנה מה תאכל..תמיד אחרי שעה שעתים תרגיש בדיוק אותה תחושת רעב

20-09-07, 11:32	#11
E L I R A N חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של E L I R A N הודעות: 25	התכוונתי : לפתוח את הצום = לשבור את הצום