|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 20:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לתפריט תזונה שלי בערב
תגידו זה בסדר לאכול טחינה אם 4 פרוסות דל שומן
במקום טונה הייתי אמור לאכול את זה בצהריים ושככחתי |
|
|
|
16-09-07, 21:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני לא חושב כי טונה זה המקור לחלבון שלך אז זה לא יתן את מה שאתה צריך
|
|
|
|
|
16-09-07, 21:04
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם זה יוצא לך אותם ערכים אין בעייה
אתה יכול להחליף מזונות בלי שום בעיה רק שיתנו לך ערכים דומים של חלבון , פחמימה ,ושומן
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
