|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-07, 19:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימונים בחו"ל-דחוף
שלום וברכה,
אבקש את עזרתכם הדחופה... שמי אקי ואני מתאמן בחדר כושר קרוב ל3 שנים ברציפות. בקרוב אטוס לדרום אמריקה לתקופה של כחצי שנה. אני מאד מאד רוצה לשמר את כמה שניתן את היקפי (אני מתאמן דיי באינטנסיביות).. כיצד אוכל? רצועת גומי?האם אוכל לקבל מפרט תרגילים מקיף שאוכל לעשות עם הרצועה? בתודה מראש, ולרעיונות נוספים. אקי. |
|
|
|
07-09-07, 19:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
ציטוט:
יש לך פה מספר רב של תרגילים ביתיים עם משקל גוף לבחירה שמאוד יעזרו לך לשמור על מה שהשגת.. כמו כן אתה הולך להיות במקום קבוע או לנדוד? כי אם מקום קבוע פשוט הירשם שם למכון...
__________________
 
|
|
|
|
|
|
07-09-07, 19:56
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה...מה עוד אפשר?
אהלן גבר.
תודה... ולא יהיה במקום קבוע |
|
|
|
|
07-09-07, 22:00
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תרשם למכון לחצי שנה
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
08-09-07, 02:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בנאדם,
ברוב הערים הגדולות (בוגוטה, מדיין, קאלי, קיטו, לימה, בואנוס, קורדובה, מנדוסה וכו'...) וגם בערים יותר קטנות תוכל למצוא הרבה מכוני כושר שגובים סכום נמוך עבור כניסה חד פעמית. אם כל כך חשוב לך להמשיך להתאמן בזמן הטיול, בצורה הזאת אתה יכול לפתור חלק גדול מהבעיה. תעשה חיים. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
