|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-08-07, 12:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הקריאטין של אופטימום מה דעתכם?
אני מדבר על הקריאטין הזה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 מה אתם אומרים הקריאטין הזה שווה במחינת סוגים אחרים ? אני רואה שזה יספיק לי לסייקל וחצי לכמה זמן זה מספיק לכם? |
|
|
|
28-08-07, 12:19
|
#2 |
|
מושעה
|
איזה סייקל אתה רוצה לעשות אם קראטין? אם תשתמש 10 גרם כל יום זה יספיק לחודשיים.
אחלה קראטין אני משתמש בוא,פיצץ אותי בנוזלים כוס אמו.. |
|
|
|
|
28-08-07, 12:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-07, 12:33
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-07, 12:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני רוצה לעשות סייקל כמו שרשמו באתר שזה יוצא שבוע ראשון כל יום 20 גרם שבוע שני 15 שבוע שלישי 10 שבוע רביעי 5 ואז הפסקה חודש ושוב חוזר הסייקל
הם סתם מגזימים בכמות בכוונה בשביל שיגמר מהר ? או שככה צריך להשתמש בזה בשביל להגיע למקסימום |
|
|
|
|
28-08-07, 12:31
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
*אני ממליץ ביום של אימון 5 גרם בבוקר 5 שעה ליפני אימון ו-5 ישר אחרי אימון(לא חייב) ביום ללא אימון 5 בבוקר. |
|
|
|
|
|
28-08-07, 12:43
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לקחת תקריאטין שלוש פעמים ביום אתה אומר לעשות כך כל הסייקל? או שזה לשבוע הראשון רק? |
|
|
|
|
|
28-08-07, 12:58
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-07, 12:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל בין המונו לבין הקריאטין ששמתי?+
|
|
|
|
|
28-08-07, 12:40
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אז על איזה קריאטין אתם ממליצים לי?
|
|
|
|
|
28-08-07, 13:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אז איפה הסייקל פה?
|
|
|
|
|
28-08-07, 13:22
|
#12 |
|
Banned
|
אני הולך לעשות ניסוי בקרוב,לשתות 50 גרם קריאטין מונו ביום,מסקרן אחושרמוטהטוטה
 |
|
|
|
|
28-08-07, 13:42
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חיחי:dry:
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|
|
|
28-08-07, 14:16
|
#14 |
|
Banned
|
:dry: זה טוב שאתה משווה קריאטין לציאניד
יש כאן הרבה ילדים כמוך,רק שהם משווים אבקות חלבון ל אסטרואידים  |
|
|
|
|
28-08-07, 14:15
|
#15 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-07, 14:17
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-08-07, 14:27
|
#17 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
הגוף לא יספוג יותר מ-12-15 |
|
|
|
|
|
28-08-07, 14:21
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
28-08-07, 14:23
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 קולמן אני לא יהיה,גם עם אני יעמוד שנה בשמש |
|
|
|
|
|
28-08-07, 14:30
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
יוו אולי אני אעשה ניסוי ופעם הבאה אני אנסה 400 חזרות, מעניין מה יקרה!!!
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
