|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ריצה על מדרכה
האם ריצה על מדרכה פוגעת בגב/ברכיים אוו בשתיהם ולמה???....
ואין לי כוח ללכת למכון לרוץ אז אמרתי אני ירוץ על המדרכה ורציתי לדעת אם זה פוגע במה שרשמתי בגב/בברכיים... תודה לעונים! |
|
|
|
27-08-07, 17:14
|
#2 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
כל ריצה שהיא לא על חול פוגעת בברכיים.
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 17:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז זה בסדר לרוץ על מדרכה אחי אוו לא? |
|
|
|
|
|
27-08-07, 17:23
|
#4 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
27-08-07, 17:25
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תתאים נעליים וזה בסדר
|
|
|
|
|
27-08-07, 17:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
זה פשוט עושה כאביי בירכיים ולא טוב למפרקים. תרוך על דרכי עפר/חול/בתוך מטעים.
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
