מסוכן להתאמן יחף ?

ThaiB0X · 26-08-07, 07:12

חוץ מהעובדה שיכול ליפול עליי איזה משהו כבד ומתכתי על כף הרגל ולשבור לה את האמ-אמא, האם זה מסוכן מבחינת אנטומית להתאמן יחף, לדוגמא בתרגילים כמו סקוואט ודדליפט, שהכף רגל נותנת פוש בעלייה ?

אני מתאמן במרפסת ולפעמים אין לי כוח לשים נעליים, אבל פתאום יצא לי לחשוב על זה...
מצד שני, אפשר לראות את כל האולד סקולז משתמשים באול-סטאר מסריחות, שלא נראה לי שתורמות משהו לאחיזה עם הסוליית אבן שלהן :dry:

תודה חבר'ה

Mazoz3 · 26-08-07, 07:17

אני חושב שמבחינה אנטומית יותר טוב אפילו להתאמן יחף.

Berk0 · 26-08-07, 09:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mazoz3

אני חושב שמבחינה אנטומית יותר טוב אפילו להתאמן יחף.

ומה אתה חושב על זה, שהגוף מחינה אנטומית יגיב, אם דאבל 40 קילו במסור יפול על הכף רגל?

Mazoz3 · 26-08-07, 09:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

ומה אתה חושב על זה, שהגוף מחינה אנטומית יגיב, אם דאבל 40 קילו במסור יפול על הכף רגל?

מבחינה אנטומית, הוא יביא צרחה ויבכה דמעות.

אבל הוא אמר לא להתייחס בקטע הזה :):):):)..

YOYO · 26-08-07, 09:59

אין לא להתייחס לזה שבמקרה יפול עליך דאמבל ותמחץ לך את הכף רגל
רוב הסיכויים שזה יקרה מתישהו(חס וחלילה) אז שים נעליים מטמעמי בטיחות זה לא כל כך קשה

gozal · 26-08-07, 10:02

בינינו,אם תיפול לך משקולת 40 קילו על הרגל זה לא יהיה משנה אם תהיה יחף או עם נעליים...בשתיהם הנזק יהיה קשה

Logout · 26-08-07, 13:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

ומה אתה חושב על זה, שהגוף מחינה אנטומית יגיב, אם דאבל 40 קילו במסור יפול על הכף רגל?

ואם דאמבל 40 קילו יפול לו על הרגל עם נעל, אז זה לא יכאב לו? :dry:

MaorGoaz · 26-08-07, 20:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

ומה אתה חושב על זה, שהגוף מחינה אנטומית יגיב, אם דאבל 40 קילו במסור יפול על הכף רגל?

ברור, כי נעל רגילה תעצור את הארבעים קילו כמו נוצה..

Powerlifter · 26-08-07, 20:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MaorGoaz

ברור, כי נעל רגילה תעצור את הארבעים קילו כמו נוצה..

חחחחחחח זה נידמה לך.., הנזק יהיה אותו נזק בדיוק אולי ממש טיפה פחות

Logout · 26-08-07, 20:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Powerlifter

חחחחחחח זה נידמה לך.., הנזק יהיה אותו נזק בדיוק אולי ממש טיפה פחות

חחחחחחחחחחח מוניטין! אחי!! הוא היה ציני!!!! LIOLOLLLO :):):):) הרגת אותי אחויה!

NSH · 26-08-07, 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

ומה אתה חושב על זה, שהגוף מחינה אנטומית יגיב, אם דאבל 40 קילו במסור יפול על הכף רגל?

אני חושב שמבחינה אנטומית גם אם תנעל מגפיים זה לא ישנה למר. דאמבל של 40 קילו

Powerlifter · 26-08-07, 13:10

אני גם מתאמן יחף זה הכי נוח חח (אבל לפעמים אני מקבל מכה בזרת מדאמבלים ופלטות חח אבל חפיף)

ArschGesicht · 26-08-07, 13:16

נעל תבלום חלק מהמכה..
יש הבדל - אני הייתי שם נעליים זה לוקח 2 דקות

GEVER · 26-08-07, 14:07

אבל יותר נוח בלי נעליים

Dubano · 26-08-07, 14:24

יותר נוח, וגם בריא יותר לכף הרגל, (כמובן עם אתה משאיר את הקשת מיוצבת גבוה ולא מפיל אותן...)

הייתי ואומר שזה מסוכן, אבל נעל ספורט לא תבלום כמעט כלום ממכה של דאמבל של דאמבל כבד, בשתיהן יהיה לך שבר בעצמות כף הרגל....

כשאני מתאמן בבית אז יחף, האמת שכשאני עושה הרמות עקבים אז אני גם מתאמן יחף (זובי על המכון..)

**xLaes** · 27-08-07, 12:20

אם יפול עלייך משהו,זה יכאב פחות.ולא תתנגש עם אצבעות הרגליים בדאמבלים.

Dubano · 27-08-07, 12:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xLaes

אם יפול עלייך משהו,זה יכאב פחות.ולא תתנגש עם אצבעות הרגליים בדאמבלים.

תאמין לי, עם יפול לך דאבמל של 40 קילו / פלאטה של 20 קילו על הרגל אתה תתחנן שלא היתה לך נעל, כי הרגל שלך תתנפח כל כך ישצתרכו לחתוך את הנעל בשביל לשחרר לך את הרגל...

**xLaes** · 27-08-07, 12:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dubano

תאמין לי, עם יפול לך דאבמל של 40 קילו / פלאטה של 20 קילו על הרגל אתה תתחנן שלא היתה לך נעל, כי הרגל שלך תתנפח כל כך ישצתרכו לחתוך את הנעל בשביל לשחרר לך את הרגל...

ומה אני אמרתי?!
שאם אתה לובש נעל,זה פחות כאב.

HotChizzy · 26-08-07, 14:35

בסקוואטים עדיף להתאמן עם נעליים. יותר יציבות.

moshe_77 · 26-08-07, 15:12

זהו שגם אני פוחד שיפול לי המשקולת על הרגל..אני גם יחף ברוב הפעמיים של האימון...

26-08-07, 07:12	#1
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	מסוכן להתאמן יחף ? חוץ מהעובדה שיכול ליפול עליי איזה משהו כבד ומתכתי על כף הרגל ולשבור לה את האמ-אמא, האם זה מסוכן מבחינת אנטומית להתאמן יחף, לדוגמא בתרגילים כמו סקוואט ודדליפט, שהכף רגל נותנת פוש בעלייה ? אני מתאמן במרפסת ולפעמים אין לי כוח לשים נעליים, אבל פתאום יצא לי לחשוב על זה... מצד שני, אפשר לראות את כל האולד סקולז משתמשים באול-סטאר מסריחות, שלא נראה לי שתורמות משהו לאחיזה עם הסוליית אבן שלהן :dry: תודה חבר'ה

26-08-07, 10:02	#6
gozal חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של gozal הודעות: 352	בינינו,אם תיפול לך משקולת 40 קילו על הרגל זה לא יהיה משנה אם תהיה יחף או עם נעליים...בשתיהם הנזק יהיה קשה __________________ גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro

26-08-07, 13:10	#12
Powerlifter חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Powerlifter הודעות: 2,014 גיל:: 16.10 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: מתאמן בבית	אני גם מתאמן יחף זה הכי נוח חח (אבל לפעמים אני מקבל מכה בזרת מדאמבלים ופלטות חח אבל חפיף) __________________ PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג

26-08-07, 13:16	#13
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	נעל תבלום חלק מהמכה.. יש הבדל - אני הייתי שם נעליים זה לוקח 2 דקות __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..

26-08-07, 14:24	#15
Dubano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Dubano הודעות: 571	יותר נוח, וגם בריא יותר לכף הרגל, (כמובן עם אתה משאיר את הקשת מיוצבת גבוה ולא מפיל אותן...) הייתי ואומר שזה מסוכן, אבל נעל ספורט לא תבלום כמעט כלום ממכה של דאמבל של דאמבל כבד, בשתיהן יהיה לך שבר בעצמות כף הרגל.... כשאני מתאמן בבית אז יחף, האמת שכשאני עושה הרמות עקבים אז אני גם מתאמן יחף (זובי על המכון..) __________________ "Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club)

26-08-07, 07:17	#2
Mazoz3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Mazoz3 הודעות: 3,631 כללי:: תלמיד תיכון	אני חושב שמבחינה אנטומית יותר טוב אפילו להתאמן יחף.

26-08-07, 09:59	#5
YOYO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOYO הודעות: 445	אין לא להתייחס לזה שבמקרה יפול עליך דאמבל ותמחץ לך את הכף רגל רוב הסיכויים שזה יקרה מתישהו(חס וחלילה) אז שים נעליים מטמעמי בטיחות זה לא כל כך קשה

26-08-07, 14:07	#14
GEVER חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של GEVER הודעות: 683	אבל יותר נוח בלי נעליים

27-08-07, 12:20	#16
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	אם יפול עלייך משהו,זה יכאב פחות.ולא תתנגש עם אצבעות הרגליים בדאמבלים.

26-08-07, 14:35	#19
HotChizzy חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של HotChizzy הודעות: 427	בסקוואטים עדיף להתאמן עם נעליים. יותר יציבות. __________________ Shut up and squat

26-08-07, 15:12	#20
moshe_77 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של moshe_77 הודעות: 57	זהו שגם אני פוחד שיפול לי המשקולת על הרגל..אני גם יחף ברוב הפעמיים של האימון...