|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-06, 20:56
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
הגעתי למשקל יפה באימונים מה אתם אומרים??
בנץ אני מרים 90 קג 5 פעם
wלידיים אני מרים50 קג5 פעם וני הולך ומתקדם,זהלא מין קטע של להרשים,פשוט הגוף שלי נוטה לכח.. אני אשמח לתגובות שלכם תודה....
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
30-10-06, 20:58
|
#2 |
|
משתמש ותיק
|
בן כמה אתה ומה הנתונים?
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:00
|
#3 |
|
מושעה
|
נהוג לשים תמונה בפורום הזה
 |
|
|
|
|
30-10-06, 21:10
|
#4 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
עכשיו בעליה במסה אחי.
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
משקל חמוד לא משהו
בקשר לידיים, אתה עושה טוב או שוחה?? ת'אמת |
|
|
|
|
30-10-06, 21:09
|
#6 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
אני מתקדם לאט לאט,שאני מרגיש שאני יכול להעמיס עוד אני מעמיס. ודרך אגב גיימר כמה אתה מרים לידיים עבודה נקייה????
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שמע, שים בפורום אימונים שם יגיבו לך יותר פה זה פורום תמונות גולשים:s
המשקלים סבבה יפה..
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
30-10-06, 21:11
|
#8 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
איך אני יכול להעביר את השאלה לפורם אימונים??
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
30-10-06, 21:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
כמה זמן אתה מתאמן כבר?? |
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:14
|
#10 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:16
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
כמה אתה שוקל? |
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:18
|
#12 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
המשקל שאני מרים לעומת משקל הגוף שלי זה אתה מתכוון??
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:17
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:19
|
#14 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:22
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
30-10-06, 21:24
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:26
|
#17 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
 תאמת גם אני נוטה יותר לכוח אני בערך בנתונים שלו אבל קצת יותר חזק...  |
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:27
|
#18 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:28
|
#19 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-10-06, 21:26
|
#20 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
ותיקון קטן אני לא בן 16 אני בן 19
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
