Kachok בפרונט סקוואט

[Kachok]

http://youtube.com/watch?v=oRTJOQZ_cEY

80 קילו,סט קליל , צולם כחלק מההכנות לסרטון האימונים הקרב ובא שלנו

[IRON-MASS]

ירדת לדיפים וזה יפה, המשקל גם מכובד מאוד, גם הטכניקה נראית דיי נקיה, אין כזה דבר טכניקה מושלמת..

[Bullet]

חח הבן אדם בנוי לתרגיל הזה

[P-a-n-1-c]

פצצה של ביצוע עם משקל טוב
כל הכבוד!

[StaSus]

יפה!

[Kachok]

ביום רביעי מובטח סרטון של 90 קילו פרונט סקוואט,על 85 כבר התגברתי.תודה על התגובות

[DropDead]

הטכניקה שלך מעולה
כל הכבוד

[Daniel-Barak]

יפה, אבל הברכיים שלך הולכות יותר מידי קדימה, למרות שאני יודע שזה באמת די מעצבן וקשה בפרונט סקוואט להקפיד על הברכיים, בניגוד לסקוואט קלאסי, אבל בכל זאת - רד כשהתחת יותר לאחור! חחח

נ.ב
סרט אימונים? נשמע מעניין... של מי בדיוק?

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Daniel-Barak

יפה, אבל הברכיים שלך הולכות יותר מידי קדימה, למרות שאני יודע שזה באמת די מעצבן וקשה בפרונט סקוואט להקפיד על הברכיים, בניגוד לסקוואט קלאסי, אבל בכל זאת - רד כשהתחת יותר לאחור! חחח

נ.ב
סרט אימונים? נשמע מעניין... של מי בדיוק?

זה פרונט סקוואט, הברכיים חייבות ללכת קדימה.

[Daniel-Barak]

פורסם במקור על ידי Bullet

זה פרונט סקוואט, הברכיים חייבות ללכת קדימה.

וזה אומר שהן חייבות לעבור את קו הברכיים? לא.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Daniel-Barak

וזה אומר שהן חייבות לעבור את קו הברכיים? לא.

התכוונת לקו קצות האצבעות, אין לו חשיבות.

[Daniel-Barak]

פורסם במקור על ידי Bullet

התכוונת לקו קצות האצבעות, אין לו חשיבות.

עזוב, אתה מקרה אבוד. איך שפאניק הצדיק אמר: "בהצלחה בחיים אחי"

[sandrik]

nice nice

[Troya]

ביצוע תקין
Good Job!

[Kachok]

דגש עצבני על הקואדס

[tomerA]

פשששש יפה מאד אחלה טכניקה
אני ניסיתי כמה פעמים לרדת לדיפ וגיליתי שאני לא גמיש מספיק =\

[עלוש]

חזק אחי , ביצוע מושלם .

[Jones]

כל הכבוד אחי..מכובד.

[arbel2]

נחמד מאוד ,אני לא אוהב לעשות את התרגיל הזה ,ואם אני כבר עושה אותו אז רק בסמית'
המשקל מכובד מאוד ,במיוחד ביחס למשקל גוף שלך ,ואתה עושה את זה בקלילות שזה מאוד מרשים
טכניקה נקייה יחסית (זה תרגיל מסובך אין מה לעשות )

קיבלת ריספקט ממני ,עכשיו בוא לכפר סבא ותעשה איתי סקוואטים רגילים

[Bullet]

פורסם במקור על ידי arbel2

נחמד מאוד ,אני לא אוהב לעשות את התרגיל הזה ,ואם אני כבר עושה אותו אז רק בסמית'
המשקל מכובד מאוד ,במיוחד ביחס למשקל גוף שלך ,ואתה עושה את זה בקלילות שזה מאוד מרשים
טכניקה נקייה יחסית (זה תרגיל מסובך אין מה לעשות )

קיבלת ריספקט ממני ,עכשיו בוא לכפר סבא ותעשה איתי סקוואטים רגילים

הוא בנוי לתרגיל הזה, הוא אפילו עושה אותו מהר כי יש לו elastic recoil מהרגליים. דבר שאצלי אישית אין בכלל.