ארוחה לפני אימון ???

xxx 101 · 05-08-07, 22:33

יוצא לי ימים שאני קם מאוחר ואני אוכל תארוחה שלפני האימון כארוחת בוקר זה טוב ? אוו שזה לא יעיל ??

Vin diesel · 05-08-07, 23:37

זה בסדר.

Flash · 05-08-07, 23:41

כן... אגב אם כבר מדברים על ארוחות יש כמה מאמרים על זה שהארוחה שאחרי האימון יכולה למעשה להיות גם ממש לפניי האימון- משמע את השיק חלבון אפשר גם לצרוך לפניי האימון (המאמר מסתובב איפשהו פה באתר).

05-08-07, 22:33	#1
xxx 101 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של xxx 101 הודעות: 99	ארוחה לפני אימון ??? יוצא לי ימים שאני קם מאוחר ואני אוכל תארוחה שלפני האימון כארוחת בוקר זה טוב ? אוו שזה לא יעיל ??

05-08-07, 23:37	#2
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	זה בסדר.

05-08-07, 23:41	#3
Flash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Flash הודעות: 318	כן... אגב אם כבר מדברים על ארוחות יש כמה מאמרים על זה שהארוחה שאחרי האימון יכולה למעשה להיות גם ממש לפניי האימון- משמע את השיק חלבון אפשר גם לצרוך לפניי האימון (המאמר מסתובב איפשהו פה באתר).