|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-06, 19:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לאימון Ab
אם אני יכול להגיע למקסימום 3 אימונים בשבוע..לא משנה הסיבה..וזה מה שאני עושה..מגיע 3 פעמים בשבוע לחד"כ, אז תוכנית Ab היא טובה בשבילי?
אגב אני מתאמן 5 וחצי חודשים עם הפסקה של חודש בין החודש השלישי לרביעי. |
|
|
|
20-10-06, 20:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תבחר תכנית לאימון כל שרירי הגוף כל אימון כמו Fbw או Hst , גם Abc נתון שקילה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
