שלום אני חדש כאן ויש לי כמה שאלות

colman · 05-07-07, 00:15

אני רוצה להתחיל להתאמן אבל אני מפחד שזה יפגע לי בגביהה, יש סוג של אימון שלא פוגע?
וגם האם האבקות חלבון ינפחו לי את השרירים?
תודה =]

megashape · 05-07-07, 00:21

וכן הרמת משקולות מופרזת יכולה לגרום לחץ על עמוד השדרה ואז אתה מת כתוצאה משיפשוף הגידים ולחץ נוסף על הלב.

**P-a-n-1-c** · 05-07-07, 00:22

:):):):) בדוק מישהו מהצ"י פתח את המשתמש כדי שיהיה קצת צחוק

Amit · 05-07-07, 00:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

:):):):) בדוק מישהו מהצ"י פתח את המשתמש כדי שיהיה קצת צחוק

יש מצב שזוהי תרגולת

Amit · 05-07-07, 00:23

colman · 05-07-07, 00:24

יפה צ"י אתם עומדים בדרישות
וד"א אני הוא המרגל שחיסל קוביה ירוקה היום

megashape · 05-07-07, 00:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי colman

יפה צ"י אתם עומדים בדרישות

חחחחחחחחחחח.מי זה????

**P-a-n-1-c** · 05-07-07, 00:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי colman

יפה צ"י אתם עומדים בדרישות
וד"א אני הוא המרגל שחיסל קוביה ירוקה היום

חחחחחחח היה שקוף

ThaiB0X · 05-07-07, 00:25

חחחחחחחחחח
בדוק זה מישהו מסתלבט, איזה בנאדם עם שאלות כאלה כבר מכיר את רוני קולמן ?

colman · 05-07-07, 00:26

חחחחחחחח.. אבל בזמן אמת צריך לגייס יותר!

dstyle · 05-07-07, 00:26

חחחח כמה צפוי,אזעקת שווא! לחזור לעמדות הרגילות!
חחח שם המשתמש הסגיר אותך והשאלה עם האבקות המנפחות,אנחנו צריכים מאגרי נשק Stfu זמינים יותר

**jonathan** · 05-07-07, 00:28

אפשר להוסיף תגובה עניינית!
למשל: ישנם המון מאמרים באתר שיעזרו לך לענות על השאלות,תצבור עוד ידע ותחזור עם שאלות יותר ענייניות.
במקרה הזה אפשר להוסיף את הלינק הזה
http://www.starmed.co.il/Wingate/YouthBodyBuilding

05-07-07, 00:15	#1
colman חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של colman הודעות: 3	שלום אני חדש כאן ויש לי כמה שאלות אני רוצה להתחיל להתאמן אבל אני מפחד שזה יפגע לי בגביהה, יש סוג של אימון שלא פוגע? וגם האם האבקות חלבון ינפחו לי את השרירים? תודה =]

05-07-07, 00:21	#2
megashape חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של megashape הודעות: 1,469 כללי:: aristocrat גיל:: 15 עוסק ב:: web developing	וכן הרמת משקולות מופרזת יכולה לגרום לחץ על עמוד השדרה ואז אתה מת כתוצאה משיפשוף הגידים ולחץ נוסף על הלב. __________________

05-07-07, 00:26	#11
dstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dstyle הודעות: 1,649	חחחח כמה צפוי,אזעקת שווא! לחזור לעמדות הרגילות! חחח שם המשתמש הסגיר אותך והשאלה עם האבקות המנפחות,אנחנו צריכים מאגרי נשק Stfu זמינים יותר __________________ DsTyLe

05-07-07, 00:22	#3
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	:):):):) בדוק מישהו מהצ"י פתח את המשתמש כדי שיהיה קצת צחוק

05-07-07, 00:23	#5
Amit מושעה תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Amit הודעות: 3,797 כללי:: X גיל:: X עוסק ב:: X

05-07-07, 00:24	#6
colman חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של colman הודעות: 3	יפה צ"י אתם עומדים בדרישות וד"א אני הוא המרגל שחיסל קוביה ירוקה היום

05-07-07, 00:25	#9
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	חחחחחחחחחח בדוק זה מישהו מסתלבט, איזה בנאדם עם שאלות כאלה כבר מכיר את רוני קולמן ?

05-07-07, 00:28	#12
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	אפשר להוסיף תגובה עניינית! למשל: ישנם המון מאמרים באתר שיעזרו לך לענות על השאלות,תצבור עוד ידע ותחזור עם שאלות יותר ענייניות. במקרה הזה אפשר להוסיף את הלינק הזה http://www.starmed.co.il/Wingate/YouthBodyBuilding