אבקה לעלייה במאסה, מה אתם ממליצים?

front · 19-10-06, 12:36

האמת שבאבקות לעלייה במאסה אני לא מבין כלום , אני מתאמן כבר שנה וחצי ומעוניין באבקה כזו איזה אתם ממליצים?

אפילו מהדף הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=230
או זה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=100

או משהו אחר שאתם ממליצים...

תודה

Ori-Silver · 19-10-06, 12:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי front

האמת שבאבקות לעלייה במאסה אני לא מבין כלום , אני מתאמן כבר שנה וחצי ומעוניין באבקה כזו איזה אתם ממליצים?

אפילו מהדף הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=230
או זה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=100

או משהו אחר שאתם ממליצים...

תודה

סתם חבל על הכסף והפחממות שם הם זבל המלצה שלי תקנה שיבולת שועל ובננות ותעשה שייק יחד עם אבקת חלבון ככה אתה תחסוך המון כסף וזה יהיה גם יותר טעים ויותר בריא

**Shlomik** · 19-10-06, 15:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

סתם חבל על הכסף והפחממות שם הם זבל המלצה שלי תקנה שיבולת שועל ובננות ותעשה שייק יחד עם אבקת חלבון ככה אתה תחסוך המון כסף וזה יהיה גם יותר טעים ויותר בריא

נתחיל מזה שהפחמימות בגיינרים הם לא זבל ויש סיכוי גדול שאתה צורך אותם על בסיס יומי (עמילן תפו"א, עמילן תירס, פרוקטוז וכו') בנוסף לדעתי השילוב של בננות ושיבולת שועל + אבקת חלבון לא יוצא משהו ויוצא מאוד כבד, גיינר הוא פיתרון נוח וטעים להרבה אנשים.

front כדאי לדעת איזה אבקה מתאימה לך הייתי קורא את המדריך של ישראלבודי לבחירת אבקה לעליה במסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

בהצלחה!

ran7 · 19-10-06, 12:53

אורי זה לא יהיה יותר טעים אל תגיד סתם....

ran_z · 19-10-06, 14:30

בוא נשאר בנושא הבנאדם ביקש המלצה לגיינר טוב ולא לארוחת בוקר מוצקה וטובה.
אני ממליץ לך על הסירייס מאס הגיינר הכי טוב שאני השתמשתי ובדקתי לא מעט,
יחס מעולה של 5:1 לטובת פחמימה, טעים מאוד ומתערבב בקלות.

פאוור · 19-10-06, 14:57

אתה צריך לדעת למה אתה רוצה גונייר?
לעלות במשקל?
להשלים קלוריות יומיות?
תפרט יהיה יותר קל
ודרך אגב גונירים זה לא זבל של פחמימות זה איכות תלוי איזה חברה.

Ice-Cube · 19-10-06, 15:53

בכל מקרה הייתי ממליץ על הסריוס מאס

front · 19-10-06, 20:25

תודה לכולכם, האמת שכן אין לי אפשרות להגיע למאזן קלורי מספיק בשביל לגדול, במיוחד בבוקר שאני קם ואין לי תאבון אז עדיף לקחת את האבקה , אני חושב על זאת
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

האם היא טובה ? או שעדיף אחת כזאת
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
או זה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 בכמה הוא יותר טוב שהוא כזה יקר?

19-10-06, 12:36	#1
front חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של front הודעות: 70	אבקה לעלייה במאסה, מה אתם ממליצים? האמת שבאבקות לעלייה במאסה אני לא מבין כלום , אני מתאמן כבר שנה וחצי ומעוניין באבקה כזו איזה אתם ממליצים? אפילו מהדף הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=230 או זה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=100 או משהו אחר שאתם ממליצים... תודה

19-10-06, 14:30	#5
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	בוא נשאר בנושא הבנאדם ביקש המלצה לגיינר טוב ולא לארוחת בוקר מוצקה וטובה. אני ממליץ לך על הסירייס מאס הגיינר הכי טוב שאני השתמשתי ובדקתי לא מעט, יחס מעולה של 5:1 לטובת פחמימה, טעים מאוד ומתערבב בקלות. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

19-10-06, 15:53	#7
Ice-Cube חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ice-Cube הודעות: 376	בכל מקרה הייתי ממליץ על הסריוס מאס __________________ I will show you all that I have mastered Fear. Pain. Hatred. Power. This is the art of ruin.

19-10-06, 20:25	#8
front חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של front הודעות: 70	אז ככה תודה לכולכם, האמת שכן אין לי אפשרות להגיע למאזן קלורי מספיק בשביל לגדול, במיוחד בבוקר שאני קם ואין לי תאבון אז עדיף לקחת את האבקה , אני חושב על זאת http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 האם היא טובה ? או שעדיף אחת כזאת http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 או זה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 בכמה הוא יותר טוב שהוא כזה יקר?

19-10-06, 12:53	#4
ran7 משתמש ותיק תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של ran7 הודעות: 2,108	אורי זה לא יהיה יותר טעים אל תגיד סתם....

19-10-06, 14:57	#6
פאוור אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של פאוור הודעות: 981	אתה צריך לדעת למה אתה רוצה גונייר? לעלות במשקל? להשלים קלוריות יומיות? תפרט יהיה יותר קל ודרך אגב גונירים זה לא זבל של פחמימות זה איכות תלוי איזה חברה.