|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-07, 18:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים לבן 16
אני בן 16 אני הייתי בכדוריד ובאימונים רציניים כבר 5 שנים ופרשתי , עכשיו אני לא רוצה לרדת ברמת הכושר שלי אז אני מחפש תוכנית אימונים שתתאים לי..
אם תוכלו לעזור אני אודה לכם!! גובה : 1.67 משקל : 58 חוצמזה אני בזמן האחרון משו כמו חודש וחצי לא באתי לאימונים אז אני מרגיש כבר לא בכושר כלכך תודה שוב ... |
|
|
|
27-06-07, 20:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש לך תכניות באתר
פה אף אחד לא יבנה לך אחת |
|
|
|
|
27-06-07, 20:43
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 20:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 00:19
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 20:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 23:16
|
#7 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 .ד"א אתה תיתאמן במכון או בבית? ואם בבית אז עם איזה ציוד?..  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
