ישראלבודי - תוכנית אימונים לבן 16

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית אימונים לבן 16 (https://israelbody.com/showthread.php?t=13096)

gazal3291

27-06-07 17:42

תוכנית אימונים לבן 16

אני בן 16 אני הייתי בכדוריד ובאימונים רציניים כבר 5 שנים ופרשתי , עכשיו אני לא רוצה לרדת ברמת הכושר שלי אז אני מחפש תוכנית אימונים שתתאים לי..
אם תוכלו לעזור אני אודה לכם!!

גובה : 1.67
משקל : 58
חוצמזה אני בזמן האחרון משו כמו חודש וחצי לא באתי לאימונים אז אני מרגיש כבר לא בכושר כלכך
תודה שוב ...

tal_s

27-06-07 19:43

יש לך תכניות באתר
פה אף אחד לא יבנה לך אחת

Amit	27-06-07 19:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

יש לך תכניות באתר
פה אף אחד לא יבנה לך אחת

למה לא?

tal_s

27-06-07 19:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

למה לא?

אתה מוזמן לבנות לו אם אתה רוצה..

gman	27-06-07 19:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

יש לך תכניות באתר
פה אף אחד לא יבנה לך אחת

תתפלא, יש אנשים שמשעמם להם...

Logout

27-06-07 22:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gman

תתפלא, יש אנשים שמשעמם להם...

למה משעמם? אני זוכר שהיה אחד שביקש ואף אחד לא הכין לו....חוץץ מאיתן (הסוס XD) אז מה? אם מישהוא רוצה להיות נחמד ולהכין לו תוכנית אז הוא משועמם?:mellow: .
ד"א אתה תיתאמן במכון או בבית? ואם בבית אז עם איזה ציוד?..:jockey:

Amit	27-06-07 23:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s

אתה מוזמן לבנות לו אם אתה רוצה..

מה רע בנאדם צריך עזרה בגלל זה הוא בא לפה לא עוזרים לו ? אתה סתם מדרדר את שאר האנשים לא לעזור לו יש בפורום הזה מלא אנשים אדיבים וטובי לב שאני בטוח שבשמחה היו כותבים לו תוכנית אימונים למטרותיו אז למה לבאס את כולם?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:18.