שריפת קלוריות באנארובי

toxicity · 25-06-07, 23:50

כמה קלוריות בערך שורפים באימון אנארובי של משו כמו שעה ורבע? בסביבות ה15 סטים לשריר גדול 9 לקטן וכל הסטים כמעט לכשל

YONI · 25-06-07, 23:57

לא הרבה
למה, אתה בונה על זה בתור אירובי גם על הדרך ככה?

toxicity · 25-06-07, 23:57

סתם מעניין לדעת

כי שמעתי ששורפים דיי הרבה

THE_JUGGERNAUT · 25-06-07, 23:58

אפ תסתכל במדריך לחיטוב של משה, תראה שרשום שם שסט ממוצע שורף 10 קלוריות...נחכה שמשה יגיב כדי שנוכל לקבל קצת יותר אינפורמציה

משה?

m0she · 26-06-07, 00:01

כן, כ10 קלוריות לסט.

toxicity · 26-06-07, 00:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

כן, כ10 קלוריות לסט.

סט של 12 חזרות למשל סט כבד שורפים בו רק 10 קלוריות?

m0she · 26-06-07, 00:04

קח בחשבון שב12 חזרות אתה מרים פחות משקל כל חזרה יחסית ל10 נניח. זה לא מדוייק, זה אמדן כללי לסט ממוצע.

toxicity · 26-06-07, 00:08

טוב.. טוב לשמוע הייתי בטוח אני שורף בסביבות ה500-600 קלוריות כל אימון
תודה

25-06-07, 23:50	#1
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	שריפת קלוריות באנארובי כמה קלוריות בערך שורפים באימון אנארובי של משו כמו שעה ורבע? בסביבות ה15 סטים לשריר גדול 9 לקטן וכל הסטים כמעט לכשל

25-06-07, 23:58	#4
THE_JUGGERNAUT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT הודעות: 2,062	אפ תסתכל במדריך לחיטוב של משה, תראה שרשום שם שסט ממוצע שורף 10 קלוריות...נחכה שמשה יגיב כדי שנוכל לקבל קצת יותר אינפורמציה משה? __________________

26-06-07, 00:01	#5
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	כן, כ10 קלוריות לסט. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

26-06-07, 00:04	#7
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	קח בחשבון שב12 חזרות אתה מרים פחות משקל כל חזרה יחסית ל10 נניח. זה לא מדוייק, זה אמדן כללי לסט ממוצע. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

25-06-07, 23:57	#2
YONI IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של YONI הודעות: 597 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף	לא הרבה למה, אתה בונה על זה בתור אירובי גם על הדרך ככה?

25-06-07, 23:57	#3
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	סתם מעניין לדעת כי שמעתי ששורפים דיי הרבה

26-06-07, 00:08	#8
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	טוב.. טוב לשמוע הייתי בטוח אני שורף בסביבות ה500-600 קלוריות כל אימון תודה