שלום אני חדשה פה.. שאלה בפנים :]

Hodaya*L* · 24-06-07, 17:09

למישהו יש מנוי במכון כושר בר"ג גבעתיים לתקופה קצרה של עד חצי שנה (כי עם פדלעה כמוני אי אפשר לדעת..)
או שמכיר מכון כושר ממש זול..

תודה רבה

ד"א אני חדשה פה
פורום נחמד :]

toxicity · 24-06-07, 17:10

להבא תרשמי כותרת עניינית לא : "שאלה" "משו דחוף"
יש לך בנעוצים מעלה בפורום סיקור של חדרי כושר בכל מיני אזורים

Hodaya*L* · 24-06-07, 17:14

סליחה אני חדשה פה..

שלום גם לך..

טוב שאמרת לי אני אבדוק..

Desperado · 24-06-07, 17:21

התמונה עושה רושם שאין לך צורך להתאמן אלא אם כן בא לך להיות בהמה כמו שכולם רוצים כאן

toxicity · 24-06-07, 17:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Desperado

התמונה עושה רושם שאין לך צורך להתאמן אלא אם כן בא לך להיות בהמה כמו שכולם רוצים כאן

אל תחשוב עם הזין תחשוב עם הראש

אליאב קרייסלר · 25-06-07, 01:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Desperado

התמונה עושה רושם שאין לך צורך להתאמן אלא אם כן בא לך להיות בהמה כמו שכולם רוצים כאן

היא דווקא נראית מאסיבית חחח צריכה חיטובון

ולמה כולם אומרים ''לפי התמונה'' היא שמה תמונה של הפנים שלה מאיפה לכם איך הגוף שלה נראה?!

דרך אגב את יוצאת להרבה מועדונים ודאנס ברים בתל אביב? כי את מוכרת לי רצחחח

Desperado · 24-06-07, 17:22

כי תכלס ותסלחי לי כן? (אני לא שובניסט) בחורה צריכה קצת ציצי תחת וזהו מסודרת.

Hodaya*L* · 24-06-07, 17:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Desperado

כי תכלס ותסלחי לי כן? (אני לא שובניסט) בחורה צריכה קצת ציצי תחת וזהו מסודרת.

תודה על המחמאות..
הלוואי שהיית צודק..

יש לי מבנה גוף רזה..
אבל אני אוכלת המון דברים משמינים..אז יש לי קצת בטן ואני פשוט רוצה להוריד אותה..

הבעיה שבכפיפות בטן כואב לי הגב..

ומשהו הרבה יותר חשוב מזה:
הגוף שלי בכלל לא בכושר..

Hodaya*L* · 24-06-07, 17:36

ועוד משהו קטן..

בחורה לא חייבת ציצי..

:]

sandrik · 25-06-07, 12:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Hodaya*L*

תודה על המחמאות..
הלוואי שהיית צודק..

יש לי מבנה גוף רזה..
אבל אני אוכלת המון דברים משמינים..אז יש לי קצת בטן ואני פשוט רוצה להוריד אותה..

הבעיה שבכפיפות בטן כואב לי הגב..

ומשהו הרבה יותר חשוב מזה:
הגוף שלי בכלל לא בכושר..

כפיפות בטן לא יורידו לך את השומן.
הם רק יחזקו לי את שרירי הבטן,
אם תרצי שיראו לך את השיררים תצטרכי לרזות.
את תורידי את השומן בבטן לא על ידי כפיפות בטן,
אלא על ידיי אכילת אוכל בריא ונכון ועלידי פעיולת ארובי.

ברוכה הבאה לפורום!
בהצלחה.
נחמד לראות שבנות מצטרפות

עוז20 · 24-06-07, 17:39

כדור הבדולח שלי אומר לי שלא יהיה פה פחות מ-500 עמודים של זיוני שכל...

יiסי · 24-06-07, 17:45

מאמי לפי התמונה הגוף נראה בסדר גמור ואת סתם אוכלת סרט

אבל אם בא לך להיראות קצת יותר טוב בים תתחילי מהליכות מהירות / ריצות בחוץ ..
בשביל להרזות את צריכה להיות במאזן קלוריות שלילי , הכוונה להוציא יותר קלוריות ממה שהכנסת.
את לא חייבת מכון כושר... מספיק שינוי הרגלי תזונה לתזונה של דיאטה והתחלה של פעילות אירובית ...

Hodaya*L* · 24-06-07, 17:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי

מאמי לפי התמונה הגוף נראה בסדר גמור ואת סתם אוכלת סרט

אבל אם בא לך להיראות קצת יותר טוב בים תתחילי מהליכות מהירות / ריצות בחוץ ..
בשביל להרזות את צריכה להיות במאזן קלוריות שלילי , הכוונה להוציא יותר קלוריות ממה שהכנסת.
את לא חייבת מכון כושר... מספיק שינוי הרגלי תזונה לתזונה של דיאטה והתחלה של פעילות אירובית ...

אני ממש לא מסוגלת לרוץ אני מתעייפת אחריי דקה..

ניסיתי כבר הליכות וריצות אבל בגלל שזה מעייף ולא ראיתי תוצאות הפסקתי..

ובקשר לקלוריות השליליות

לא יכולה לעמוד בפניי ממתקים..

ttestt · 24-06-07, 19:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Hodaya*L*

אני ממש לא מסוגלת לרוץ אני מתעייפת אחריי דקה..

ניסיתי כבר הליכות וריצות אבל בגלל שזה מעייף ולא ראיתי תוצאות הפסקתי..

ובקשר לקלוריות השליליות

לא יכולה לעמוד בפניי ממתקים..

חחחחח את לא יכולה לא להתעמל טיפה ואת לא עומדת בפני ממתקים אז מה את מצפה שיגידו לך לעשות פה?

גם אם תקחי אבקות לשריפת שומן זה לא יעזור לך כי את חייבת או לקצץ בכמות האכילה שלך או להתחיל להזיז תעצמך קצת....:closedeyes:

sandrik · 25-06-07, 12:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Hodaya*L*

אני ממש לא מסוגלת לרוץ אני מתעייפת אחריי דקה..

ניסיתי כבר הליכות וריצות אבל בגלל שזה מעייף ולא ראיתי תוצאות הפסקתי..

ובקשר לקלוריות השליליות

לא יכולה לעמוד בפניי ממתקים..

אוי שטויות, מזה מעייף?
את לא בת 70,
ואת לא שוקלת 100 קג שקשה לך.
תתחילי ותראי שאת מסדתרת,
תני לעצמך מטרה ותדבקי בה. אל תרימי ישר ידיים, הכי קל זה להגיד " לא מסוגלת"

dror · 24-06-07, 23:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עוז16

כדור הבדולח שלי אומר לי שלא יהיה פה פחות מ-500 עמודים של זיוני שכל...

חחחחחחחחחחחחחחחחחח קרעת אותי

dror · 24-06-07, 23:45

אין אתם פשוט יכולים להיות מורים מרוב שאתם מסבירים לה ככה אתם חושבים שהיא קראה מאמרים או שגם אם היא קראה היא זכרה או הבינה ??
תאכלי פחות כדי שיכנסו לך לגוף פחות קלוריות ותעשי פעילות גופנית יותר מאומצת אירובית(שחייה ריצה קפיצה בחבל ועוד) כדי שיצאו לך יותר

יiסי · 24-06-07, 17:53

אז תנסי לעמוד בפני ממתקים, כול אחד יכול ..
אין לא יכול יש רק לא רוצה
ותתחילי הליכות אל תרוצי כמו מחבלת תרוצי בקצב טוב שאת יכולה להתמיד בו ולאורך זמן (מינ 30 דק הייתי אומר)

Hodaya*L* · 24-06-07, 17:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי

אז תנסי לעמוד בפני ממתקים, כול אחד יכול ..
אין לא יכול יש רק לא רוצה
ותתחילי הליכות אל תרוצי כמו מחבלת תרוצי בקצב טוב שאת יכולה להתמיד בו ולאורך זמן (מינ 30 דק הייתי אומר)

אני מקווה שאצליח..

מה זה קרוס טריינטר מאמן של מה?

Troya · 24-06-07, 18:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Hodaya*L*

אני מקווה שאצליח..

מה זה קרוס טריינטר מאמן של מה?

מאמן של הצלבות

24-06-07, 17:09	#1
HodayaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של HodayaL הודעות: 206 גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה	שלום אני חדשה פה.. שאלה בפנים :] למישהו יש מנוי במכון כושר בר"ג גבעתיים לתקופה קצרה של עד חצי שנה (כי עם פדלעה כמוני אי אפשר לדעת..) או שמכיר מכון כושר ממש זול.. תודה רבה ד"א אני חדשה פה פורום נחמד :] __________________ גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק

24-06-07, 17:14	#3
HodayaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של HodayaL הודעות: 206 גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה	סליחה אני חדשה פה.. שלום גם לך.. טוב שאמרת לי אני אבדוק.. __________________ גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק

24-06-07, 17:21	#4
Desperado חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Desperado הודעות: 568	התמונה עושה רושם שאין לך צורך להתאמן אלא אם כן בא לך להיות בהמה כמו שכולם רוצים כאן __________________ קצת קשה, אז חומרים?!

24-06-07, 17:22	#7
Desperado חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Desperado הודעות: 568	כי תכלס ותסלחי לי כן? (אני לא שובניסט) בחורה צריכה קצת ציצי תחת וזהו מסודרת. __________________ קצת קשה, אז חומרים?!

24-06-07, 17:36	#9
HodayaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של HodayaL הודעות: 206 גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה	ועוד משהו קטן.. בחורה לא חייבת ציצי.. :] __________________ גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק

24-06-07, 17:10	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	להבא תרשמי כותרת עניינית לא : "שאלה" "משו דחוף" יש לך בנעוצים מעלה בפורום סיקור של חדרי כושר בכל מיני אזורים

24-06-07, 17:39	#11
עוז20 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של עוז20 הודעות: 2,326 כללי:: ............. גיל:: ............. עוסק ב:: ..........	כדור הבדולח שלי אומר לי שלא יהיה פה פחות מ-500 עמודים של זיוני שכל... __________________

24-06-07, 17:45	#12
יiסי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של יiסי הודעות: 1,685	מאמי לפי התמונה הגוף נראה בסדר גמור ואת סתם אוכלת סרט אבל אם בא לך להיראות קצת יותר טוב בים תתחילי מהליכות מהירות / ריצות בחוץ .. בשביל להרזות את צריכה להיות במאזן קלוריות שלילי , הכוונה להוציא יותר קלוריות ממה שהכנסת. את לא חייבת מכון כושר... מספיק שינוי הרגלי תזונה לתזונה של דיאטה והתחלה של פעילות אירובית ... __________________ No Pain - No Gain

24-06-07, 23:45	#17
dror חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של dror הודעות: 1,184	אין אתם פשוט יכולים להיות מורים מרוב שאתם מסבירים לה ככה אתם חושבים שהיא קראה מאמרים או שגם אם היא קראה היא זכרה או הבינה ?? תאכלי פחות כדי שיכנסו לך לגוף פחות קלוריות ותעשי פעילות גופנית יותר מאומצת אירובית(שחייה ריצה קפיצה בחבל ועוד) כדי שיצאו לך יותר __________________ גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה

24-06-07, 17:53	#18
יiסי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של יiסי הודעות: 1,685	אז תנסי לעמוד בפני ממתקים, כול אחד יכול .. אין לא יכול יש רק לא רוצה ותתחילי הליכות אל תרוצי כמו מחבלת תרוצי בקצב טוב שאת יכולה להתמיד בו ולאורך זמן (מינ 30 דק הייתי אומר) __________________ No Pain - No Gain