|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-06, 10:45
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - ספאם
|
קפה בחיטוב ...
יש לי 2 שאלות
אני בחיטוב האם זה טוב קפה ? 3 כוסות קפה ביום זה בסדר ? מה גורם מבחינה פיזיולגית הקפה ? |
|
|
|
13-10-06, 11:04
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - ספאם
|
.?מישהו משהו ?
|
|
|
|
|
13-10-06, 13:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שהקפאין עוזר לשרוף שומן אז לפני אימון תשתה כוס קפה שחור
|
|
|
|
|
13-10-06, 14:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני לפני אימון שותה כוס קפה שחור בסייקלים של 3 ימיים כן ו 3 ימים לא
אבל אני במאסה , אני לא יודע אם זה תקף גם לחיטוב אבל ניראה לי שאין סיבה שלא
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
|
13-10-06, 14:15
|
#5 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
קפאין לא מומלץ למסה דווקא , כן מומלץ לחיטוב
|
|
|
|
|
13-10-06, 15:05
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
|
|
13-10-06, 14:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
דווקא קפה מעלה את הרגישות לאינסולין שזה לא רצוי בחיטוב
|
|
|
|
|
13-10-06, 15:09
|
#8 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
Tnavon - הוא מוריד רגישות לאינסולין ולכן הוא לא כל כך מומלץ במסה. |
|
|
|
|
|
13-10-06, 15:41
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קפה מעלה רגישות לאינסולין לטווח הרחוק והקפאין שבו מוריד לטווח הקצר, בכל מקרה בקפה יש התנגשות בגלל זה בתקופת מסה ממולץ לשתות נטול קפאין שיעלה את הרגישות בלי הורדה ובחיטוב לקחת קפאין בכדורים בלי קפה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
13-10-06, 15:36
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה סייקלים של 3 ימים שתיית קפה 3 ימים לא כי האפקט של האנרגיה הוא יהיה אבל שריפת שומן לא אז בגלל זה כדאי לשתות 3 ימים ו3 ימים לא לשתות
__________________
 
|
|
|
|
|
|
13-10-06, 15:51
|
#11 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אבל אני מדבר על קפאין ולא על קפה. זה שהוא שותה קפה זה מקרה פרטי.
|
|
|
|
|
13-10-06, 16:04
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני אני שותה קפה בחיטוב. זה לא טוב?
|
|
|
|
|
13-10-06, 16:06
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שיננתי את הפוסט על הקפאין  אל תסתכל עליי ככה 
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
13-10-06, 17:03
|
#14 |
|
אזהרה מס' 1 - ספאם
|
בבי אז לסיכום אנשים בסדר או לא בסדר לשתות קפה בחיטוב ?
|
|
|
|
|
13-10-06, 17:05
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
חברה סיכום:
לקפה בחיטוב יש יתרונות וחסרונות. עדיף לא לשתות קפה אבל לשתות קפאין בכדורים. אם אתם לא יכולים בלי קפה זה לא נורא.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
14-10-06, 11:33
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
זה לא שאני לא יכול בלי. השאלה היא אם יש בזה תועלת בחיטוב?
|
|
|
|
|
14-10-06, 11:51
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
