ישראלבודי - קפה בחיטוב ...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קפה בחיטוב ... (https://israelbody.com/showthread.php?t=1158)

סמי21

13-10-06 10:45

קפה בחיטוב ...

יש לי 2 שאלות
אני בחיטוב האם זה טוב קפה ?
3 כוסות קפה ביום זה בסדר ?
מה גורם מבחינה פיזיולגית הקפה ?

סמי21

13-10-06 11:04

.?מישהו משהו ?

hadar

13-10-06 13:58

אני יודע שהקפאין עוזר לשרוף שומן אז לפני אימון תשתה כוס קפה שחור

Tnavon

13-10-06 14:00

אני לפני אימון שותה כוס קפה שחור בסייקלים של 3 ימיים כן ו 3 ימים לא
אבל אני במאסה , אני לא יודע אם זה תקף גם לחיטוב אבל ניראה לי שאין סיבה שלא

m0she

13-10-06 14:15

קפאין לא מומלץ למסה דווקא , כן מומלץ לחיטוב

Ori-Silver

13-10-06 14:26

דווקא קפה מעלה את הרגישות לאינסולין שזה לא רצוי בחיטוב

Tnavon

13-10-06 15:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

קפאין לא מומלץ למסה דווקא , כן מומלץ לחיטוב

מה הבעיה בו במאסה כתמריץ לפני אימון?

m0she

13-10-06 15:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

דווקא קפה מעלה את הרגישות לאינסולין שזה לא רצוי בחיטוב

להיפך , הוא מוריד את הרגישות.

Tnavon - הוא מוריד רגישות לאינסולין ולכן הוא לא כל כך מומלץ במסה.

aaSH	13-10-06 15:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סמי21

יש לי 2 שאלות
אני בחיטוב האם זה טוב קפה ?
3 כוסות קפה ביום זה בסדר ?
מה גורם מבחינה פיזיולגית הקפה ?

קפאין מסייע בשריפת שומן ובנוסף גם ממריץ
תעשה סייקלים של 3 ימים שתיית קפה 3 ימים לא כי האפקט של האנרגיה הוא יהיה אבל שריפת שומן לא אז בגלל זה כדאי לשתות 3 ימים ו3 ימים לא לשתות

Nimrod

13-10-06 15:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

להיפך , הוא מוריד את הרגישות.

Tnavon - הוא מוריד רגישות לאינסולין ולכן הוא לא כל כך מומלץ במסה.

קפאין מוריד, אבל קפה מעלה.
קפה מעלה רגישות לאינסולין לטווח הרחוק והקפאין שבו מוריד לטווח הקצר, בכל מקרה בקפה יש התנגשות בגלל זה בתקופת מסה ממולץ לשתות נטול קפאין שיעלה את הרגישות בלי הורדה ובחיטוב לקחת קפאין בכדורים בלי קפה.

m0she

13-10-06 15:51

אבל אני מדבר על קפאין ולא על קפה. זה שהוא שותה קפה זה מקרה פרטי.

Avi	13-10-06 16:04

אני אני שותה קפה בחיטוב. זה לא טוב?

Nimrod

13-10-06 16:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אבל אני מדבר על קפאין ולא על קפה. זה שהוא שותה קפה זה מקרה פרטי.

הייתי בטוח שדיברת על קפה.
שיננתי את הפוסט על הקפאין :) אל תסתכל עליי ככה :blush:

סמי21

13-10-06 17:03

בבי אז לסיכום אנשים בסדר או לא בסדר לשתות קפה בחיטוב ?

Nimrod

13-10-06 17:05

חברה סיכום:
לקפה בחיטוב יש יתרונות וחסרונות. עדיף לא לשתות קפה אבל לשתות קפאין בכדורים.
אם אתם לא יכולים בלי קפה זה לא נורא.

Avi	14-10-06 11:33

זה לא שאני לא יכול בלי. השאלה היא אם יש בזה תועלת בחיטוב?

Nimrod

14-10-06 11:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Avi

זה לא שאני לא יכול בלי. השאלה היא אם יש בזה תועלת בחיטוב?

לא, אבל בקפאין בכדורים עלול להיות תועלת.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:01.