|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-07, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לשרפת קולוריות
כמה קולוריות אני שורף במתח אחד ובשכיבת סמיכה אחת?
ז"א אני עושה שלוש סופר סטים אשר כל סט אצלי מסתכם ב 25 יהלום 12רגיל 8מתח רגיל 8מתח הפוך 8מתח הפוך צמוד וחוץ מזה אני רץ גם 4300מטר כמה קולוריות אני שורף באימון כזה? שחחתי להוסיף אני שוקל 86ק"ג |
|
|
|
01-06-07, 18:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חחח איזה שאלות
במתח אחד ושכיבת שמיכה אחת אני מאמין משהו כמו 10 קלוריות אני מנחש פה משהו לא בטוח ביכלל אבל זה משהו מיזערי
__________________
|
|
|
|
|
03-06-07, 21:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
10 קלוריות ?? אני הייתי אומר אולי חצי קלוריה... תחשוב .. אתה עושה 50 שכיבות שמיכה ועשר סטים של עשר חזרות במתח ושרפת 500 קלוריות ?? |
|
|
|
|
|
01-06-07, 18:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יופי אבל אתה יכול להגיד לי לפחות כמה כל האימון?
|
|
|
|
|
02-06-07, 19:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני יודעה שהאימון ריצה הוא 430 קולוריות והשאלה היא כמה כל השאר?
|
|
|
|
|
03-06-07, 18:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חברה מה אף אחד לא יכול לענות לי על השאלה?
|
|
|
|
|
03-06-07, 22:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חחח גם אני חשבתי שזה מגוחח אבל אני סתם חשבתי לשאול אולי מישהוא יודעה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
