|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-05-07, 19:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גמישות.
אני מאוד רוצה לפתח גמישות, פעם הייתי קפואריסט אם מישהו יודע מה זה קפואירה, והייתי גמיש לאללה.
עכשיו הגמישות הזאת ירדה ל-0. אני רוצה מאוד להחזיר קצת מהגמישות... השאלה שלי אם איזה תרגילים אני יכול לפתח את הגמישות? באיזור הרגליים ובגב.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
30-05-07, 19:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-05-07, 19:48
|
#3 |
|
Guest
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
