|
גמישות.
אני מאוד רוצה לפתח גמישות, פעם הייתי קפואריסט אם מישהו יודע מה זה קפואירה, והייתי גמיש לאללה.
עכשיו הגמישות הזאת ירדה ל-0. אני רוצה מאוד להחזיר קצת מהגמישות... השאלה שלי אם איזה תרגילים אני יכול לפתח את הגמישות? באיזור הרגליים ובגב. |
ציטוט:
|
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ