|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-07, 16:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון יתר?
יש לי שאלה כל יום בשבוע יש לי אימון חוץ מימי שישי
אני מתאמן גם באיגרוף וגם בחדר כושר אז זה יוצא שכל יום יש לי אימון זה יכול להפריע לי לפתח את הגוף? |
|
|
|
25-05-07, 19:36
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה אוכל מספיק לא עובד על אותם שרירים כול יום ובנוסף ישן מספיק אתה עדיין יכול לגדול
__________________
mmm |
|
|
|
|
25-05-07, 20:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובחדר כושר אני מתאמן AB |
|
|
|
|
|
25-05-07, 21:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אני מוסיף עוד 3-4 תרגילים לתכנית שיש לי, כמה סטים מהם מומלץ לעשות והאם מומלץ לעשות אותם בכלל? זה יצור עומס ויפריע לי או שזה רק לטובה?
|
|
|
|
|
25-05-07, 21:33
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-05-07, 21:58
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני רוצה להוסיף לכל קבוצת שריר עוד תרגיל |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
