|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-05-07, 00:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קניתי ספת משקולות , שאלה לגבי משקל מקסימלי
שלום
 היום סוף סוף במזל טוב קיבלתי את הספה... לא נדבר על זה שהספק החסיר איזה 2-3 לוחיות ברזל שצריך לחבר איתם את הקורות של הספה בסוף חיזקתי עם עוד ברגים ויצא מעולה ..אז ככה . בחוברת של הספה כתוב לי ככה: Important!!!! The maximum Recommended Weight Capacities for your Weight Bnech are as Follows: Maximum recommended weight set not to exceed 300Pounds... Maximum recommended exercise not to exceed: bench press: 400lbs (user+weightset leg lift- 800lbs (weights הבנתי את הכול חוץ מהמשקל הזה? מה אומר לי 400lbs ? 800lbs ? אני לא מזהה את הקנה מידה הזה של משקל...
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
18-05-07, 01:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
1kg=2.2lbs
|
|
|
|
|
18-05-07, 01:00
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קיצר אל תעבור תמשקל של 181 המשקל שלך + המשקל שאתה מרים
|
|
|
|
|
18-05-07, 01:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
400=181? סבבה תודה רבה tox , igorek
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
