|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-05-07, 21:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה ימים של צ'טים
שלום הייתי בשלבי סיום של החיטוב ביום שישי האחרון השקעתי באירובי ובאכול אכלתי כמו שצריך.
ביום שישי הייתי בכינרת ובשישי שבת אכלתי המון גם ביום ראשון ושני אכלתי הרבה מאוד ואני רעב ולא יכול להפסיק מחר בשלישי אני מיתכוון להמשיך בחיטוב אבל אני פוחד שזה הרס לי הרבה... לא היתאמנתי מי יום שישי גם יעני הפסקה של 4 ימים זה לא פגע לי ממש בחיטוב לדעתכם ? (עליתי לפחות קילו וחצי 2 אני בטוח) |
|
|
|
14-05-07, 21:14
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לא בטוח שפגע. מה שכן העלית נוזלים שתוריד אותם בקלות עם החזרה לאימונים ולגירעון השלילי.
|
|
|
|
|
14-05-07, 21:33
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
צברתה הרבה נוזלים תחזור לשיגרה והכול יהיה בסדר
__________________
mmm |
|
|
|
|
14-05-07, 21:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זהמה שרציתי לישמוע תודה !
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
