|
כמה ימים של צ'טים
שלום הייתי בשלבי סיום של החיטוב ביום שישי האחרון השקעתי באירובי ובאכול אכלתי כמו שצריך.
ביום שישי הייתי בכינרת ובשישי שבת אכלתי המון גם ביום ראשון ושני אכלתי הרבה מאוד ואני רעב ולא יכול להפסיק מחר בשלישי אני מיתכוון להמשיך בחיטוב אבל אני פוחד שזה הרס לי הרבה... לא היתאמנתי מי יום שישי גם יעני הפסקה של 4 ימים זה לא פגע לי ממש בחיטוב לדעתכם ? (עליתי לפחות קילו וחצי 2 אני בטוח) |
לא בטוח שפגע. מה שכן העלית נוזלים שתוריד אותם בקלות עם החזרה לאימונים ולגירעון השלילי.
|
צברתה הרבה נוזלים תחזור לשיגרה והכול יהיה בסדר
|
זהמה שרציתי לישמוע תודה !
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ