|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-07, 23:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Dumbbell Side Bend
שלום לכולם,
מה אתם אומרים על התרגיל Dumbbell Side Bend? הוא עובד על השריר המשולש שמתחת לפופיק לא? יש לכם הערות עליו? איך הוא, טוב, לא טוב? האם הוא נחשב לתרגיל "מסוכן" או משהו כזה? קישור לתרגיל: http://www.exrx.net/WeightExercises/...BSideBend.html תודה מראש לכל העונים, איתי. |
|
|
|
30-04-07, 23:42
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה תרגיל לאלכסונים,תרגיל טוב,וזהו לא משהו מיוחד. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
