|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-11, 12:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתי נושמים ומתי נושפים?
בזמן תרגילים...
|
|
|
|
25-07-11, 12:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בימים האחרונים יש התראות טרולים בכל הפורומים, ובאמת שאני משתדל לעזור..אבל בחייאת..
__________________
|
|
|
|
|
|
26-07-11, 08:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טרול לא טרול, שאלה רצינית...
מתי להכניס אוויר ומתי להוציא, בכפיפה ובפשיטה זאת אומרת. |
|
|
|
|
26-07-11, 14:54
|
#4 |
|
נפיחון
|
תשאף אויר לפני שאתה מרים,תוציא אויר לאט בזמן הורדה של המוט. אגב זה חשוב כל העיניין של נשימה נכונה בזמן אימון.
|
|
|
|
|
26-07-11, 20:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יפה איגור שענית לו ברצינות ולא ירדת עליו כמנהגך על שאלות טיפשיות..
|
|
|
|
|
26-07-11, 20:45
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נשימה עמוקה לפני ההרמה ולהחזיק, לבצע את האקסצנטרי והקונצנטרי, להוציא אוויר ולחזור על התהליך.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה אימונים ומתי. | denous | אימונים | 5 | 08-12-07 19:41 |
| מי לאן ומתי מתגייס? | n0x | פיתוח גוף-כללי | 12 | 09-07-07 13:59 |
| איך ומתי לקחת את האמינו | בן21 | תזונה ותוספים | 5 | 08-06-07 15:25 |
| תמרים, טוב? לא? ומתי | dstyle | תזונה ותוספים | 20 | 21-10-06 07:14 |
תצוגה עם הדגמה
