כפפות או ידיים חשופות

Fiend · 20-03-07, 11:06

אם אני מתאמן בלי כפפות, האחיזה שלי תיהיה הרבה יותר חזקה, וגם השרירי האמה?
יש גם שתי סוגי כפפות שראיתי, כזה רגיל שמכניסים את האצבעות, וכאלו בצורה של אליפסה
שעוזרת לתפוס את המשקולות\מכשירים.

Johnny · 20-03-07, 12:31

הכפפות לא עוזרות לך בדבר, אולי לאחיזה אם יש לך ידיים מזיעות.
מטרת הכפפות היא לנטרל את הזיעה שיש ביד וגורמת להחלקה ולמנוע את השפשופים והיווצרות העור הקשה בכריות של כף היד.
אם תעבוד בלי כפפות לא תהיה לך אמה יותר חזקה.

אגב לא שמעתי על כפפות בצורת אליפסה, אולי התכוונת לכפפות עם רצועה שקושרים על פרק כף היד, עליהן אני לא ממליץ, סתם יקר יותר ללא יתרון ממשי.

Bir0x · 20-03-07, 14:21

התאמנתי פעם אחת עם כפפות והיה לי הרבה יותר נוח לעשות מתח ולחיצות חזה וכדברים בסיגנון...
לדעתי זה עוזר..אתה גם לא חייב להשקיע בכפפות הכי יקרות

DropDead · 20-03-07, 14:43

התחלתי להתאמן עם כפפות לפני חודש בערך לפני זה היית רק עם ידיים חשופות וגדלו יבלות על היבלות שזה כבר נהיה ממש בלתי נסבל.
בהתחלה חשבתי שאני אסבול מהכפפות אבל זה אחלה דבר אין יותר יבלות והאחיזה יותר נוחה
וזה גם נותן לי הרגשה של אחיזה יותר חזקה לא יודע למה

SiX PACK · 20-03-07, 14:45

אין כמו כפפות, אני לא הולך לאימון בלעדיהם...

כמו שדרופ דד אמר, זה שומר על היד מפני גירויים ויבלות וזה נותן הרגשה של אחיזה יותר חזקה...

Nadav19 · 20-03-07, 17:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

אין כמו כפפות, אני לא הולך לאימון בלעדיהם...

כמו שדרופ דד אמר, זה שומר על היד מפני גירויים ויבלות וזה נותן הרגשה של אחיזה יותר חזקה...

כפפות לא ממש שומרות על הידיים מני יבלות, תאמין לי.
אתה תקבל יבלות גם עם כפפות, המטרה של הכפפות היא אסטטיות, אחיזה משופרת ומניעת החלקה.

aviran_p · 20-03-07, 14:48

אחלה דבר זה כפפות.. גם עכשיו שאני עובד בבית אני איתן.. וגם לא יקרות את שלי קניתי ב-60

20-03-07, 14:57

הקטע שיותר קל..תהרגו אותי אבל לדעתי זה קטע פסיכולוגי...
והקטע של השפשופים..זו הסיבה העיקרית.

Leo · 20-03-07, 16:20

בדרך כלל אני עושה תרגילי משיכה חזקים בלי כי כפפות הורסות את האחיזה , ותרגילי לחיצה עם כדי להגן על היד שלי ( עושה לי פצעי לחץ בלי לא יבלות פצעי לחץ)

zidan · 20-03-07, 16:23

שמעתי מאנשים שמתאמנים עם משקלים ממש כבדים,שכפפות מחליקות להם מרוב המשקל אז הם באים עם שקית של טלק,ואז לפני כל תרגיל הם שמים בידיים.

**Bodybuilder** · 20-03-07, 16:24

ידיים חשופות !יותר נוח

goldBEN · 20-03-07, 18:01

פעם הייתי מתאמן בלי והיו לי יבלות אבל אחרי כמה זמן זה עובר ואני לא מזיע ביד...אבל זה לא קשור. :s
כשהיו לי כפפות לא הייתה לי אחיזה טובה בגלל שלא יכלתי לתפוס חזק את המוט...אז אני מאז בלי כפפות...(:

Kachok · 20-03-07, 18:04

לי גם עם כפפות יש שורות של יבלות אז זה לא פתרון פלא

Fatty · 20-03-07, 18:14

אני מתאמן עם כפפות איזה חצי שנה ועדיין יש לי מלא פצעים ויבלות בידיים כל הזמן

SuzukiR · 20-03-07, 18:24

סתם לא מאמין בזה כל כך כבר היתרגלתי להיות בלי וזה בשלב מסוויים אתה מיתרגל לכאב

וזה כבר לא משפיע

Fiend · 20-03-07, 18:42

האליפסות שדיברתי עליהם
http://www.newgrip.com/2hands72.jpg
נראה ככה בלי החלק של השורש כף יד, הרעיון הוא שזה כפפה פתוחהשעוטפת את המוט

DropDead · 20-03-07, 19:02

יש לי כאלו במכון שמשתמשים בספוגים אחד לכל יד .. לא נראה הכי נוח בעולם ..

igorek · 20-03-07, 20:58

עזבו כפפות.
יבלות אפשר פשוט לשפשף עם סכין אחרי מקלחת וגם הכפפות לא עוזרות לאחיזה בכלל.
אם יש לכם בעיה באחיזה בדדליפט למשל אז תשתמשו במגנזיום.

20-03-07, 11:06	#1
Fiend חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של Fiend הודעות: 69	כפפות או ידיים חשופות אם אני מתאמן בלי כפפות, האחיזה שלי תיהיה הרבה יותר חזקה, וגם השרירי האמה? יש גם שתי סוגי כפפות שראיתי, כזה רגיל שמכניסים את האצבעות, וכאלו בצורה של אליפסה שעוזרת לתפוס את המשקולות\מכשירים.

20-03-07, 14:45	#5
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	אין כמו כפפות, אני לא הולך לאימון בלעדיהם... כמו שדרופ דד אמר, זה שומר על היד מפני גירויים ויבלות וזה נותן הרגשה של אחיזה יותר חזקה... __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

20-03-07, 16:20	#9
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	בדרך כלל אני עושה תרגילי משיכה חזקים בלי כי כפפות הורסות את האחיזה , ותרגילי לחיצה עם כדי להגן על היד שלי ( עושה לי פצעי לחץ בלי לא יבלות פצעי לחץ) __________________

20-03-07, 18:04	#13
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	לי גם עם כפפות יש שורות של יבלות אז זה לא פתרון פלא __________________ עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

20-03-07, 18:14	#14
Fatty חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Fatty הודעות: 1,499	אני מתאמן עם כפפות איזה חצי שנה ועדיין יש לי מלא פצעים ויבלות בידיים כל הזמן __________________ חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!

20-03-07, 12:31	#2
Johnny חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Johnny הודעות: 942	הכפפות לא עוזרות לך בדבר, אולי לאחיזה אם יש לך ידיים מזיעות. מטרת הכפפות היא לנטרל את הזיעה שיש ביד וגורמת להחלקה ולמנוע את השפשופים והיווצרות העור הקשה בכריות של כף היד. אם תעבוד בלי כפפות לא תהיה לך אמה יותר חזקה. אגב לא שמעתי על כפפות בצורת אליפסה, אולי התכוונת לכפפות עם רצועה שקושרים על פרק כף היד, עליהן אני לא ממליץ, סתם יקר יותר ללא יתרון ממשי.

20-03-07, 14:21	#3
Bir0x חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של Bir0x הודעות: 477	התאמנתי פעם אחת עם כפפות והיה לי הרבה יותר נוח לעשות מתח ולחיצות חזה וכדברים בסיגנון... לדעתי זה עוזר..אתה גם לא חייב להשקיע בכפפות הכי יקרות

20-03-07, 14:43	#4
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	התחלתי להתאמן עם כפפות לפני חודש בערך לפני זה היית רק עם ידיים חשופות וגדלו יבלות על היבלות שזה כבר נהיה ממש בלתי נסבל. בהתחלה חשבתי שאני אסבול מהכפפות אבל זה אחלה דבר אין יותר יבלות והאחיזה יותר נוחה וזה גם נותן לי הרגשה של אחיזה יותר חזקה לא יודע למה

20-03-07, 14:48	#7
aviran_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של aviran_p הודעות: 601	אחלה דבר זה כפפות.. גם עכשיו שאני עובד בבית אני איתן.. וגם לא יקרות את שלי קניתי ב-60

20-03-07, 14:57	#8
sojgoonisback Guest צפה באלבומי התמונות של sojgoonisback הודעות: n/a	הקטע שיותר קל..תהרגו אותי אבל לדעתי זה קטע פסיכולוגי... והקטע של השפשופים..זו הסיבה העיקרית.

20-03-07, 16:23	#10
zidan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של zidan הודעות: 1,878	שמעתי מאנשים שמתאמנים עם משקלים ממש כבדים,שכפפות מחליקות להם מרוב המשקל אז הם באים עם שקית של טלק,ואז לפני כל תרגיל הם שמים בידיים.

20-03-07, 16:24	#11
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	ידיים חשופות !יותר נוח

20-03-07, 18:01	#12
goldBEN אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של goldBEN הודעות: 3,903	פעם הייתי מתאמן בלי והיו לי יבלות אבל אחרי כמה זמן זה עובר ואני לא מזיע ביד...אבל זה לא קשור. :s כשהיו לי כפפות לא הייתה לי אחיזה טובה בגלל שלא יכלתי לתפוס חזק את המוט...אז אני מאז בלי כפפות...(:

20-03-07, 18:24	#15
SuzukiR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של SuzukiR הודעות: 3,087	סתם לא מאמין בזה כל כך כבר היתרגלתי להיות בלי וזה בשלב מסוויים אתה מיתרגל לכאב וזה כבר לא משפיע

20-03-07, 18:42	#16
Fiend חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של Fiend הודעות: 69	האליפסות שדיברתי עליהם http://www.newgrip.com/2hands72.jpg נראה ככה בלי החלק של השורש כף יד, הרעיון הוא שזה כפפה פתוחהשעוטפת את המוט

20-03-07, 19:02	#17
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	יש לי כאלו במכון שמשתמשים בספוגים אחד לכל יד .. לא נראה הכי נוח בעולם ..

20-03-07, 20:58	#18
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	עזבו כפפות. יבלות אפשר פשוט לשפשף עם סכין אחרי מקלחת וגם הכפפות לא עוזרות לאחיזה בכלל. אם יש לכם בעיה באחיזה בדדליפט למשל אז תשתמשו במגנזיום.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות