|
|
13-05-10, 14:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בגב
שלום..
טוב יש לי כאבים בגב כבר שבועיים בגב העליון וזה קרה ל אחרי תרגיל כתפים שאני יודע שלא עשיתי אותו טוב. עכשיו הכאב חוזר ומתחזק לי אחרי התאמצות למשל כדורגל או משהו בסגנון. בהתחלה חשבנו שנתפס לי הגב אבל זה כבר יותר מדי זמן. ללכת לרופא? |
|
|
|
13-05-10, 21:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנוח כנראה שזה מתנועה לא נכונה.
תן שבוע מנוחה אם זה עדיין לא עובר תלך לרופא
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
16-05-10, 10:56
|
#3 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
הי,
באם ישנם כאבים אחרי תרגיל שאתה מבצע, לא משנה איזה - תפסיק אותו לאלתר!!! הגיוני שלמתאמן , במיוחד יותר ותיק יהיו כאבי שרירים לאחר האימון, אך לא כאבים שלא חולפים ובוודאי לא כאבים מפרקיים. האם הכאב הוא באזור מרכז הגב או יותר באיזור השכמות?? באם הכאב חריף - הייתי ממליץ על טיפול שמטרתו הקלה סימפטומטית וחינוך לעבודה יותר נכונה במסגרת חדר הכושר. צור איתי קשר, כאמור - באם הכאב לא נרגע.. שבוע טוב.. עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
|
|
16-05-10, 14:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובות!
אז ככה, אני לא יעשה היום את התרגיל הזה והכאב הוא לא כאב חזק מאוד הוא סביל זאת אומרת לא ברמה חזקה מדי. עכשיו הכאב נמצא בגב העליון בצד ימין, כשאני לוחץ על אזור החוליות כואב לי קצת. |
|
|
|
|
22-05-10, 19:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ממליץ לך להוריד מעט את עצימות האימונים
|
|
|
|
|
02-06-10, 11:39
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
תשובה
ציטוט:
עשית תנועה לא נכונה שגרמה לספאזם בשרירים. הטיפול- ע"ע מאמר שכתבתי באתר. לפנות בשלב זה לרופא- מיותר. אם טיפול תומך לא עוזר ו/או ישנה החמרה במצבך, מומלץ לפנות לבדיקת רופא. רפואה שלמה.
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים כשאני עושה יד אחורית / כאבים בשוק של הרגל | ploper | פציעות ספורט | 6 | 20-05-08 20:51 |
| כאבים בגב | maorstyle | פציעות ספורט | 1 | 25-12-07 17:03 |
| כאבים בגב התחתון:טיפוע ומניעת כאבים | Mr.Bazooka | פציעות ספורט | 0 | 17-09-07 07:15 |
| כאבים בפרק היד ? | שחר | פציעות ספורט | 3 | 02-07-07 23:56 |
| כאבים בברך + כאבים באיזור היחד האחורית. די נואש... | F][_aMe | פציעות ספורט | 15 | 01-06-07 17:55 |
תצוגה עם הדגמה
