כאבים בגב
 

שלום..
טוב יש לי כאבים בגב כבר שבועיים בגב העליון וזה קרה ל אחרי תרגיל כתפים שאני יודע שלא עשיתי אותו טוב.
עכשיו הכאב חוזר ומתחזק לי אחרי התאמצות למשל כדורגל או משהו בסגנון.
בהתחלה חשבנו שנתפס לי הגב אבל זה כבר יותר מדי זמן.
ללכת לרופא?

תנוח כנראה שזה מתנועה לא נכונה.

תן שבוע מנוחה אם זה עדיין לא עובר תלך לרופא

הי,
באם ישנם כאבים אחרי תרגיל שאתה מבצע, לא משנה איזה - תפסיק אותו לאלתר!!!
הגיוני שלמתאמן , במיוחד יותר ותיק יהיו כאבי שרירים לאחר האימון, אך לא כאבים שלא חולפים ובוודאי לא כאבים מפרקיים. האם הכאב הוא באזור מרכז הגב או יותר באיזור השכמות??

באם הכאב חריף - הייתי ממליץ על טיפול שמטרתו הקלה סימפטומטית וחינוך לעבודה יותר נכונה במסגרת חדר הכושר.

צור איתי קשר, כאמור - באם הכאב לא נרגע..
שבוע טוב..

עופר

תודה על התשובות!
אז ככה, אני לא יעשה היום את התרגיל הזה והכאב הוא לא כאב חזק מאוד הוא סביל זאת אומרת לא ברמה חזקה מדי.
עכשיו הכאב נמצא בגב העליון בצד ימין, כשאני לוחץ על אזור החוליות כואב לי קצת.

ממליץ לך להוריד מעט את עצימות האימונים

תשובה
 

נראה שאכן "נתפס" לך הגב.

עשית תנועה לא נכונה שגרמה לספאזם בשרירים.

הטיפול-

ע"ע מאמר שכתבתי באתר.

לפנות בשלב זה לרופא- מיותר.

אם טיפול תומך לא עוזר ו/או ישנה החמרה במצבך,

מומלץ לפנות לבדיקת רופא.

רפואה שלמה.