|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-09, 17:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
שאלה לגבי אימונים
אז ככה היום אני חייב לעשות אימון כי לא עשיתי כל השבוע כמו מפגר כל יום אמרתי מחר מחר
היום אני חייב לעשות אימון עכשיו השאלה שלי היא כזאת: יש לנו אחריי שזה הכנה כזאת לצבא ושם יש עבודה על שכיבות סמיכה וכאלה ומצב 2 וכל מיני כאלה.. זה נורא אם אני יעשה אימון ויילך לאחריי? זה יפגע בהתאוששות של השריר?? |
|
|
|
07-10-09, 17:14
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
אל תעשה שכיבות סמיכה.
אם אתה מתעקש, "נורא" זה יחסי, זה לא יהרוג אותך אבל זה כן יפגע בהתאוששות.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
