|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-09, 14:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה הטעם בלאכול ש"ש בבוקר?
הרי בבקור צריכים חלבונים מהירים, ב100 גרם ש"ש יש 8 גרם שומן, והשומן מאט את הספיגה, אז למה עדיין אני רואה מלא אנשים אוכלים ש"ש בבוקר?
|
|
|
|
03-06-09, 14:53
|
#2 |
|
Banned
|
זה לא משנה מה אתה אוכל ומתי.. העיקר תכניס את סך הקלוריות היומית
|
|
|
|
|
03-06-09, 14:53
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אין חשיבות למהירות הספיגה
__________________
**** |
|
|
|
|
03-06-09, 15:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
עניין של נוחות .. בדרך כלל ארוחת בוקר זה משהו עם חלב אז זה הכי מתאים.
|
|
|
|
|
03-06-09, 19:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה זה משנה עם הספיגה?
אז יספג עוד חצי שעה.מה הביג דיל.. |
|
|
|
|
03-06-09, 22:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תשמע הידע שלי כרגע הוא על מאמרים באינטרנט, עד שאני יסיים לקרוא כמה ספרים אני מסתמך על המאמרים, אם רשום שבמאמרים וגם לפי ההגיון - לא אכלת במשך 8 שעות אתה צריך להכניס לגוף פחמימות וחלבונים במהירות.
|
|
|
|
|
03-06-09, 22:26
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אז תכניס במהירות. אף אחד לא מכריח אותך.
|
|
|
|
|
03-06-09, 22:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד לא אמר שאתה חייב בכלל לאכול ארוחת בוקר, או דווקא ש"ש בבוקר, פשוט ככה רוב האנשים מעדיפים, פחמימות=אנרגיה, ש"ש עושה טוב בבטן במיוחד בצורת דייסה.
|
|
|
|
|
03-06-09, 23:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בסדר , למדנו משהו חדש  |
|
|
|
|
|
04-06-09, 00:40
|
#10 |
|
Banned
|
מה זה ש"ש?
|
|
|
|
|
04-06-09, 01:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שיבולת שימפנזות.
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
