|
מה הטעם בלאכול ש"ש בבוקר?
הרי בבקור צריכים חלבונים מהירים, ב100 גרם ש"ש יש 8 גרם שומן, והשומן מאט את הספיגה, אז למה עדיין אני רואה מלא אנשים אוכלים ש"ש בבוקר?
|
זה לא משנה מה אתה אוכל ומתי.. העיקר תכניס את סך הקלוריות היומית
|
אין חשיבות למהירות הספיגה
|
עניין של נוחות .. בדרך כלל ארוחת בוקר זה משהו עם חלב אז זה הכי מתאים.
|
מה זה משנה עם הספיגה?
אז יספג עוד חצי שעה.מה הביג דיל.. |
תשמע הידע שלי כרגע הוא על מאמרים באינטרנט, עד שאני יסיים לקרוא כמה ספרים אני מסתמך על המאמרים, אם רשום שבמאמרים וגם לפי ההגיון - לא אכלת במשך 8 שעות אתה צריך להכניס לגוף פחמימות וחלבונים במהירות.
|
אז תכניס במהירות. אף אחד לא מכריח אותך.
|
אף אחד לא אמר שאתה חייב בכלל לאכול ארוחת בוקר, או דווקא ש"ש בבוקר, פשוט ככה רוב האנשים מעדיפים, פחמימות=אנרגיה, ש"ש עושה טוב בבטן במיוחד בצורת דייסה.
|
ציטוט:
בסדר , למדנו משהו חדש ;) |
מה זה ש"ש?
|
שיבולת שימפנזות.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ