שתי תמונות ידיים

mahdi1 · 20-01-09, 23:13

חברה אני תקוע לא מצליח להתקדם

Eliran_M · 20-01-09, 23:40

תבדוק אולי אתה לא מבצע את האימונים כמו שצריךך עם אתה מבצע תאמונים כמו שצריךך

אז כנראה התזונה שלך לקויהה תבדוק מה הבעיהה או שעם אתה במסה בכל מיקרה תוסיף קלוריות ...

little_friend · 20-01-09, 23:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mahdi1

[IMG]

חברה אני תקוע לא מצליח להתקדם

תרים ארמברקס?.....

**Woofer** · 21-01-09, 10:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend

תרים ארמברקס?.....

1/10

קצרקצרקצר

לוזון · 21-01-09, 00:26

בלי להעליב זה נראה כאילו אתה לא משקיע..
או שאתה בכלל לא מתאמן..

mahdi1 · 21-01-09, 01:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

בלי להעליב זה נראה כאילו אתה לא משקיע..
או שאתה בכלל לא מתאמן..

לא נשמה אל תגזים.....יש לי יד 40-41 מתאמן שנתיים 85 קילו ...המשקלים שאני מרים 95% מהפורום לא מרים...ואתה אומר כאילו אתה לא מתאמן....

אל תעצבן אותי....

TheRock · 21-01-09, 11:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mahdi1

לא נשמה אל תגזים.....יש לי יד 40-41 מתאמן שנתיים 85 קילו ...המשקלים שאני מרים 95% מהפורום לא מרים...ואתה אומר כאילו אתה לא מתאמן....

אל תעצבן אותי....

לשנתיים זה בכלל לא משהו , ורואים שאתה על % שומן די גבוה

ומה המשקלי עבודה שלך שאתה מזלזל בכל הפורום?

jackson%% · 21-01-09, 15:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

לשנתיים זה בכלל לא משהו , ורואים שאתה על % שומן די גבוה

ומה המשקלי עבודה שלך שאתה מזלזל בכל הפורום?

בטח שזה משהו אתה לא יודע איך הוא התחיל קודם כול ואם אתה מיתאמן שנתיים לא אומר שאתה מיתאמן שנתיים ברצף רציני(בחודשים הראשונים כול מיתאמן מתחיל עושה שטויות) פלוס קח בחשבון שהוא בטח עשה הפסקות כמו כולם...וסתם עוד דבר אחד לא קשור לפותח הפוסט יש גם כאלה שכבר לא יכולים לתחזק תגוף שלהם מבחינת אוכל וכסף...אז מיתאמנים בשביל לישמור על הגוף כמו שהוא...

itaiprz1 · 21-01-09, 18:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mahdi1

לא נשמה אל תגזים.....יש לי יד 40-41 מתאמן שנתיים 85 קילו ...המשקלים שאני מרים 95% מהפורום לא מרים...ואתה אומר כאילו אתה לא מתאמן....

אל תעצבן אותי....

חמוד הקטע זה לא להרים אלה להרים נכון שאת זה 95% שאתה לא עושה,
אם אתה נתקע שנה תוכנית תוסיף קלוריות ,

בקשר לתמונות לא רואים כתפיים טובות ופיק אין, או שזה גנטיקה (אין פיק )או אחוז שומן , תחליט אתה.
אבל היד אחורית דווקא סבבה.

mahdi1 · 21-01-09, 18:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

חמוד הקטע זה לא להרים אלה להרים נכון שאת זה 95% שאתה לא עושה,
אם אתה נתקע שנה תוכנית תוסיף קלוריות ,

בקשר לתמונות לא רואים כתפיים טובות ופיק אין, או שזה גנטיקה (אין פיק )או אחוז שומן , תחליט אתה.
אבל היד אחורית דווקא סבבה.

פיק דווקה יש אבל אכן אני לא על אחוז שומן נמוך אתה יודע מה אני יעלה תמונות אחרות..

WEST $ SIDE · 21-01-09, 10:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

בלי להעליב זה נראה כאילו אתה לא משקיע..
או שאתה בכלל לא מתאמן..

מה אתה מזיין בשכל רואים ידיים טובות וגם כתפיים לא רעות בכלל.

or16 · 21-01-09, 11:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

בלי להעליב זה נראה כאילו אתה לא משקיע..
או שאתה בכלל לא מתאמן..

יש לו ידיים לא רעות....

Ori_D · 22-01-09, 22:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

בלי להעליב זה נראה כאילו אתה לא משקיע..
או שאתה בכלל לא מתאמן..

הגזמת, קודם כל הוא כן נראה מתאמן, יד נראית לא רעה בכלל.
זה קודם כל אני אגיב לטובתך!

ודבר שני אל תגיד אתה מרים יותר מ-95% מהפורום קודם כל אתה בכלל מכיר פה את כל חברי הפורום?
ואל תצא אף פעם בהצהרות כאלה של "אני יותר טוב מכולכם" זה סתם מעצבן את האווירה של כולם פה ובמקום להגיב לך ברצינות מתעסקים בלריב איתך.

הכי טוב זה לעשות כמו ארבל, תשמור את המשקלים לעצמך אל תכתוב משקלי עבודה מה זה יתן לך?
שאנשים שאתה לא מכיר מהפורום יגידו עלייך wow הוא חתיכת חרטטן או wow הוא מרים משקלים מדהימים בחייך!!!
ובזה זה יגמר.
במידה ואתה רוצה ביקורת בונה על משקל עבודה ועל הטכניקה בה אתה מבצע, אז תעשה את זה בהתאם תעלה סירטון כזה ואז נוכל להגיב כמו שצריך.

אני לא מאמין כמה זמן תגובה בכלל השקעתי עלייך.

שיהיה לך יום נעים והמשך עבודה נעימה מקווה שתגיע לתוצאות

mahdi1 · 23-01-09, 16:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ori_d

הגזמת, קודם כל הוא כן נראה מתאמן, יד נראית לא רעה בכלל.
זה קודם כל אני אגיב לטובתך!

ודבר שני אל תגיד אתה מרים יותר מ-95% מהפורום קודם כל אתה בכלל מכיר פה את כל חברי הפורום?
ואל תצא אף פעם בהצהרות כאלה של "אני יותר טוב מכולכם" זה סתם מעצבן את האווירה של כולם פה ובמקום להגיב לך ברצינות מתעסקים בלריב איתך.

הכי טוב זה לעשות כמו ארבל, תשמור את המשקלים לעצמך אל תכתוב משקלי עבודה מה זה יתן לך?
שאנשים שאתה לא מכיר מהפורום יגידו עלייך wow הוא חתיכת חרטטן או wow הוא מרים משקלים מדהימים בחייך!!!
ובזה זה יגמר.
במידה ואתה רוצה ביקורת בונה על משקל עבודה ועל הטכניקה בה אתה מבצע, אז תעשה את זה בהתאם תעלה סירטון כזה ואז נוכל להגיב כמו שצריך.

אני לא מאמין כמה זמן תגובה בכלל השקעתי עלייך.

שיהיה לך יום נעים והמשך עבודה נעימה מקווה שתגיע לתוצאות

נשמה את האמת אני מת לריב עם מישהו.....חוץ מזה אל תחשוב שאני מתכתב בו בשיא הרצינות סתם משתעשע .. אבל באמת יש אחד פה יקבל ממני כמה כפות..ואני ישיג אותו

jackson%% · 21-01-09, 01:58

נירא טוב ...מה המשקלים שאתה מרים ? חחח מיתבקש אם 95 אחוז מהפורום לא מרים אותם בטח יש פה משהו מעניין שטף אחי...

לוזון · 21-01-09, 02:37

העניין הוא לא המשקלים העניין הוא איך אתה נראה בסוף..

IceMan · 21-01-09, 06:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

העניין הוא לא המשקלים העניין הוא איך אתה נראה בסוף..

מסכים 100%

IceMan · 21-01-09, 06:24

באיזה תדירות אתה עובד על בייספס במשך שבוע?
איך התזונה שלך?

mahdi1 · 21-01-09, 07:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי iceman

באיזה תדירות אתה עובד על בייספס במשך שבוע?
איך התזונה שלך?

abcd ידיים פעם אחת בשבוע

חוץ מזה שה מאוד קשור למשקלים שאתה מרים..לפי דעתי הכוע הרבה יותר חשוב מאיך שאתה נראה...
חוץ מזה אני חושב ההתקדמות שמשיגים זאת בכוח....

מה שמצחיק יבוא אליך ילד עם ריבועים בבטן ויגיד אני נראה יותר טוב ....

the animal · 21-01-09, 09:07

אני חושב שאתה פתחת פוסט ואני הצעתי שתעבוד ab לא...?
אויל כדאי לנסות את זה...?

20-01-09, 23:13	#1
mahdi1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של mahdi1 הודעות: 255	שתי תמונות ידיים חברה אני תקוע לא מצליח להתקדם __________________ נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 נערך לאחרונה על ידי mahdi1, 20-01-09 בשעה 23:18.

20-01-09, 23:40	#2
Eliran_M סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Eliran_M הודעות: 1,484 כללי:: Eliran_M גיל:: 17 עוסק ב:: פיתוח גוף חדר כושר: מבואות ים	תבדוק אולי אתה לא מבצע את האימונים כמו שצריךך עם אתה מבצע תאמונים כמו שצריךך אז כנראה התזונה שלך לקויהה תבדוק מה הבעיהה או שעם אתה במסה בכל מיקרה תוסיף קלוריות ... __________________ BodyBuilding For Life =]]]

21-01-09, 06:24	#18
IceMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של IceMan הודעות: 32	באיזה תדירות אתה עובד על בייספס במשך שבוע? איך התזונה שלך? __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! http://love-israel.com/_ph/9/2/383986258.jpg

21-01-09, 09:07	#20
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אני חושב שאתה פתחת פוסט ואני הצעתי שתעבוד ab לא...? אויל כדאי לנסות את זה...? __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

21-01-09, 00:26	#5
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	בלי להעליב זה נראה כאילו אתה לא משקיע.. או שאתה בכלל לא מתאמן..

21-01-09, 01:58	#15
jackson%% חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של jackson%% הודעות: 198	נירא טוב ...מה המשקלים שאתה מרים ? חחח מיתבקש אם 95 אחוז מהפורום לא מרים אותם בטח יש פה משהו מעניין שטף אחי...

21-01-09, 02:37	#16
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	העניין הוא לא המשקלים העניין הוא איך אתה נראה בסוף..