|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-01-09, 21:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
[שאלה] משקל במסה ומשקל בחיטוב
קודם כל שבת שלום לכולם..
יש לי שאלה: כמה אני אמור לשקול במסה וכמה בחיטוב?? הפרטים: גיל : 15.5 גובה : 170 ס"מ משקל : 62-63 ק"ג אני במסה בערך 3 חודשים אני מכוון עד חודש מרץ ככה לעלות ל65 קילו. ואז כמה להוריד בחיטוב? או שבכלל לא צריך לעלות יותר במשקל |
|
|
|
09-01-09, 22:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי כמה אחוז שומן יש'ך.
|
|
|
|
|
09-01-09, 22:05
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
מה זה השאלות האלו ?
|
|
|
|
|
09-01-09, 22:43
|
#4 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
10-01-09, 00:53
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין שום סיכוי שבעולם שמישהו יוכל לענות לך השאלה הזאת
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
