סרטון של לחיצת חזה ויד קדמית

StaSus · 27-12-06, 17:15

שלום

סוף סוף היה ל אימון של חזה ויד קדמית וצילמו אותי איך אני מרים 100 קילו לחיצת חזה
ו50 קילו יד קדמית , זה כל לאלה שלא האמינו שאני ילד בן 14 וחצי מרים ככה

אה ו אל תשימו לב לפרצופים שלי חחח אני רגיל ככה ופלוס אני מתאמן על כוח ועושה עד סוף הכוח

תודה

לחיצת חזה 100 קילו 7 פעמים:
http://www.youtube.com/watch?v=HGBRQg0tN6M

כפיפות מרפקים במוט 50 קילו 6 פעמים:
http://www.youtube.com/watch?v=FxBfuW5C3sU

סהר! · 27-12-06, 17:18

אתה תותח תאמין
שמור על עצמך אתה עדיין ילד ואתה משתגע עם המשקלים.
אני בן 17 ואני עובד על משקלים ותר נמוכים אבל על 25 חזרות

oR1515 · 27-12-06, 17:20

פששש נדיר,יפה מאוד אבא'לה

Ori-Silver · 27-12-06, 17:23

חשבתי אני יראה בסרטונים חרא של ביצוע אבל אתה עובד דווקא יפה בכל מקרה אחלה משקלים

Gamerrrrr · 27-12-06, 17:30

האמת שהביצוע של הכפיפות מרפקים לא הכי הכי, תעבוד שהמפרק לא יזוז, ואם הוא זז שיזוז קדימה לא אחורה כמו שבסרטון
אהה ושכחתי יפה מאוד. אתה גבוה אני רואה, מה הגובה שלך?

VoRteX · 27-12-06, 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

האמת שהביצוע של הכפיפות מרפקים לא הכי הכי, תעבוד שהמפרק לא יזוז, ואם הוא זז שיזוז קדימה לא אחורה כמו שבסרטון
אהה ושכחתי יפה מאוד. אתה גבוה אני רואה, מה הגובה שלך?

הוא 1.80

StaSus · 27-12-06, 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי VoRteX

הוא 1.80

צודק

StaSus · 27-12-06, 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

האמת שהביצוע של הכפיפות מרפקים לא הכי הכי, תעבוד שהמפרק לא יזוז, ואם הוא זז שיזוז קדימה לא אחורה כמו שבסרטון

כן נכון אני יודע פשוט אני עובד על כוח וזה היה סט אחרון ו זהוו..

Gamerrrrr · 27-12-06, 17:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי stasus

כן נכון אני יודע פשוט אני עובד על כוח וזה היה סט אחרון ו זהוו..

אל תעבוד על כוח בידיים, הם יקבלו כוח מתרגילי החזה והגב. כשאתה עושה טווח חזרות של כוח לידיים רוב הסיכויים שתפצע את המרפקים.

StaSus · 27-12-06, 17:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

אל תעבוד על כוח בידיים, הם יקבלו כוח מתרגילי החזה והגב. כשאתה עושה טווח חזרות של כוח לידיים רוב הסיכויים שתפצע את המרפקים.

אהה סבבה תודה אחי

amir harduf · 27-12-06, 18:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

אל תעבוד על כוח בידיים, הם יקבלו כוח מתרגילי החזה והגב. כשאתה עושה טווח חזרות של כוח לידיים רוב הסיכויים שתפצע את המרפקים.

מנסיון?

Gamerrrrr · 27-12-06, 18:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir harduf

מנסיון?

:\.

**Night_Wolf** · 27-12-06, 18:42

מרשים מאוד אחי כל הכבוד!

OMRI-TURBO · 28-12-06, 12:41

שמע יש לך פוטנציאל מטורף בתחרויות כוח, אם בגיל 14 ללא כל ניסיון מקצועי אתה עושה 7 חזרות של 100.

StaSus · 28-12-06, 13:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omri-turbo

שמע יש לך פוטנציאל מטורף בתחרויות כוח, אם בגיל 14 ללא כל ניסיון מקצועי אתה עושה 7 חזרות של 100.

4 של 7 לא רק פעם אחת אני עושה 7 חזרות

NaOr · 17-04-07, 22:43

זה לא נראה כמו מאה קילו

Troya · 17-04-07, 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NaOr

זה לא נראה כמו מאה קילו

ואיך 100 קילו אמור להיראות?
חוץ מזה נראה לי יש שם 110 כי אני רואה 4 פלטות של 20 ו-2 של 5

NIRAN · 27-12-06, 17:35

פשש תותח!

Naor Pinto · 27-12-06, 18:11

דרך אגב במקום להגיד פעמים אז אתה יכול פשוט להגיד חזרות...
אבל אתה סוס אתה נראה הרבה יותר מגיל 14 אתה נראה 16-17.... כל הכבוד איזה משקלים...

StaSus · 27-12-06, 18:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי naorpinto13

דרך אגב במקום להגיד פעמים אז אתה יכול פשוט להגיד חזרות...
אבל אתה סוס אתה נראה הרבה יותר מגיל 14 אתה נראה 16-17.... כל הכבוד איזה משקלים...

כן אני יודע כולם אומרים לי את זה לפני שמכירים אותי

27-12-06, 17:15	#1
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	סרטון של לחיצת חזה ויד קדמית שלום סוף סוף היה ל אימון של חזה ויד קדמית וצילמו אותי איך אני מרים 100 קילו לחיצת חזה ו50 קילו יד קדמית , זה כל לאלה שלא האמינו שאני ילד בן 14 וחצי מרים ככה אה ו אל תשימו לב לפרצופים שלי חחח אני רגיל ככה ופלוס אני מתאמן על כוח ועושה עד סוף הכוח תודה לחיצת חזה 100 קילו 7 פעמים: http://www.youtube.com/watch?v=HGBRQg0tN6M כפיפות מרפקים במוט 50 קילו 6 פעמים: http://www.youtube.com/watch?v=FxBfuW5C3sU

28-12-06, 12:41	#14
OMRI-TURBO מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של OMRI-TURBO הודעות: 10,766	שמע יש לך פוטנציאל מטורף בתחרויות כוח, אם בגיל 14 ללא כל ניסיון מקצועי אתה עושה 7 חזרות של 100. __________________ סינטרקס סיינטרקס

17-04-07, 22:43	#16
NaOr חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של NaOr הודעות: 2	לא נראה זה לא נראה כמו מאה קילו

27-12-06, 17:35	#18
NIRAN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של NIRAN הודעות: 4,315	פשש תותח! __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

27-12-06, 17:18	#2
סהר! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של סהר! הודעות: 1,700	אתה תותח תאמין שמור על עצמך אתה עדיין ילד ואתה משתגע עם המשקלים. אני בן 17 ואני עובד על משקלים ותר נמוכים אבל על 25 חזרות

27-12-06, 17:20	#3
oR1515 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של oR1515 הודעות: 1,260	פששש נדיר,יפה מאוד אבא'לה

27-12-06, 17:23	#4
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	חשבתי אני יראה בסרטונים חרא של ביצוע אבל אתה עובד דווקא יפה בכל מקרה אחלה משקלים

27-12-06, 17:30	#5
Gamerrrrr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gamerrrrr הודעות: 3,697 גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט	האמת שהביצוע של הכפיפות מרפקים לא הכי הכי, תעבוד שהמפרק לא יזוז, ואם הוא זז שיזוז קדימה לא אחורה כמו שבסרטון אהה ושכחתי יפה מאוד. אתה גבוה אני רואה, מה הגובה שלך?

27-12-06, 18:42	#13
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	מרשים מאוד אחי כל הכבוד!

27-12-06, 18:11	#19
Naor Pinto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Naor Pinto הודעות: 1,847	דרך אגב במקום להגיד פעמים אז אתה יכול פשוט להגיד חזרות... אבל אתה סוס אתה נראה הרבה יותר מגיל 14 אתה נראה 16-17.... כל הכבוד איזה משקלים...