|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-08, 22:38
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה- מה זה דרופ סט?
מישהו יכול להסביר לי בידיוק מה זה דרופ סט?
תודה מראש. |
|
|
|
01-06-08, 01:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
01-06-08, 14:40
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-06-08, 05:43
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
לעובדים על מסה מה עדיף יותר, דרופ סטים או להעלות משקל כל סט אבל פחות חזרות?
|
|
|
|
|
01-06-08, 10:36
|
#5 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
אין "עדיף יותר". הכול אינדיבידואלי ומשתנה מאדם לאדם.
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
01-06-08, 15:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
אני הייתי מציע לך כל הזמן לגוון, פעם לעשות דרופ-סט, פעם פירמידה עולה\יורדת\ סופר סט.....
|
|
|
|
|
01-06-08, 15:47
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כשתסיים את החיטוב מה תעשה אם הכינוי
__________________
|
|
|
|
|
01-06-08, 15:57
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
