ישראלבודי - שאלה- מה זה דרופ סט?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה- מה זה דרופ סט? (https://israelbody.com/showthread.php?t=35813)

בחור בחיטוב

31-05-08 22:38

שאלה- מה זה דרופ סט?

מישהו יכול להסביר לי בידיוק מה זה דרופ סט?

תודה מראש.

shahar-king

01-06-08 01:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בחור בחיטוב

מישהו יכול להסביר לי בידיוק מה זה דרופ סט?

תודה מראש.

דרופ סט - סט אשר בסיומו מורידים מישקל ומתחילים מייד סט נוסף של אותו תרגיל ללא מנוחה

Schnitzl'd in the negev

01-06-08 05:43

לעובדים על מסה מה עדיף יותר, דרופ סטים או להעלות משקל כל סט אבל פחות חזרות?

goldBEN

01-06-08 10:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Schnitzl'd in the negev

לעובדים על מסה מה עדיף יותר, דרופ סטים או להעלות משקל כל סט אבל פחות חזרות?

תלוי איך הגוף שלך יגיב על זה...
אין "עדיף יותר".
הכול אינדיבידואלי ומשתנה מאדם לאדם.

בחור בחיטוב

01-06-08 14:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar-king

דרופ סט - סט אשר בסיומו מורידים מישקל ומתחילים מייד סט נוסף של אותו תרגיל ללא מנוחה

תודה

trhetrhe

01-06-08 15:15

אני הייתי מציע לך כל הזמן לגוון, פעם לעשות דרופ-סט, פעם פירמידה עולה\יורדת\ סופר סט.....

trx--->sus

01-06-08 15:47

כשתסיים את החיטוב מה תעשה אם הכינוי

Big_Hand

01-06-08 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

כשתסיים את החיטוב מה תעשה אם הכינוי

בחור במאסה? חחח...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:35.