|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-08, 00:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עוף בגריל שמוכרים מהסופר, שווה משהו?
אהלן
יוצא לי בזמן האחרון לאכול כל יום עוף שלם לארוחת אחר-צהריים\ערב מוכנים מאלה של הסופר. הכוונה אשכרה תרנגול שמוכן כבר בגריל (עולה משהו כמו 30 שקל). השאלה עד כמה זה בריא\משמין? כמה חלבון יש בתרנגול כזה שלם? זה נראה לי ממש אידיאלי לאכול אחד כזה כל יום כמה שעות לפני האימון (אני מתאמן בסביבות 9-10 בלילה והעוף נאכל בסביבות 5-6). מה אומרים? |
|
|
|
20-05-08, 00:57
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
מבחינת חלבון אותם ערכים כמו כל עוף |
|
|
|
|
20-05-08, 01:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמה זה ערכי חלבון של עוף?
כמה גרם התרנגול עצמו? הבנתי שצריך בסביבות ה1.8-2 גרם חלבון לכל ק"ג גוף, השאלה שלי אם התרנגול הזה יכול לבוא כתחליף לכמה דברים כמו כמות מצתברת של טונה או כמה ביצים? |
|
|
|
|
20-05-08, 01:05
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה יותר חלבון ממה שאתה צריך אפילו.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
20-05-08, 01:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש הערכה של כמה חלבון יש שם?
זה יכול לעשות נזק? מה לגבי כל שאר הדברים חוץ מהחלבון? בקיצור מומלץ או לא? בלי קשר, אשמח אם לקבל תגובות על הפוסט שלי בזירת גולשים שהעלאתי תמונות הרגע http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46114 |
|
|
|
|
20-05-08, 01:30
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עזוב אותך כל הפלסטיקים האלה
לך לאיזה משחטה תביא קילו וחצי חזה עוף ותהיה לי בריא כל החומרים המשמרים שיש שם כל התוספים לטעם למשל יש שם נתרן ברמות מטורפות פשוט תחסוך מעצך את כל השניצלים המכובסים האלה
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
20-05-08, 05:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הקטע שזה נוטף שמן ובגלל התיבול אני חושב שיש מלא נתרן
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
20-05-08, 23:52
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש המון שומן בעוף שלם כזה
הרבה חלבון יש גם, אבל המון שומן
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
