|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-12-07, 15:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מנוחה בכפייה
יש לי בדיקות לכן אני צריך להיות במנוחה ראשון שני שלישי
אני עובד לפי Ab כלומר 4 אימונים בשבוע אז חשבתי מרביעי עד שבת לעשות Abab בלי מנוחה זה יהיה נורא (כדי לעשות 4 אימונים בשבוע) או שאפשר להכניס ביום אחד גם את A וגם את B זה יהיה ארוך וקשה אבל אני מרוויח אימון עזרה הצעות ודעות תודה |
|
|
|
02-12-07, 16:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
או abc חד פעמי
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
02-12-07, 17:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-12-07, 17:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז תעשה פעמיים Fbw אם אתה רוצה שני גירויים עוד השבוע, אבל לא חייב להיות קטנוני ופשוט לוותר על שני האימונים שהפסדת, פעם ב- זה ממש לא נורא, זה רק יועיל
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
