|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-06, 21:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצה צרפתית
שלום לכולם,
לחיצה צרפתית עושים עם דאמבל אחד או שניים? והאם אפשר לעשות כל פעם עם יד אחת? איתי. |
|
|
|
09-11-06, 22:09
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לחיצה צרפתית לרוב עושים במוט W אבל אפשר גם יד יד עם דאמבלים...
|
|
|
|
|
09-11-06, 22:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עדיף עם מוט W
|
|
|
|
|
09-11-06, 22:32
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-06, 23:11
|
#5 |
|
פתו-אסטרוגן
|
אפשר עם מוט W ואפשר עם דאמבלים... אינדוידואלי תבדוק מה עובד הכי טוב עליך..
תעזוב את הקטע של כל פעם יד אחרת |
|
|
|
|
10-11-06, 01:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני עובד עם דאמבלים כי אין לי מוט W.
תודה רבה על התגובות, איתי. |
|
|
|
|
10-11-06, 01:22
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
